Menu Zavřeno

Šest bezpečnostních rad, které vám pomohou přežít den

Concorde Blog – 11. července 2019

  • Zdravotnické postřehy
Bezpečnost v Concorde

Každý červen, Národní rada pro bezpečnost a tisíce dalších organizací slaví Národní měsíc bezpečnosti tím, že zvyšují povědomí o tom, co je třeba udělat pro to, abyste zůstali v různých oblastech svého života v bezpečí. Abychom přispěli svým dílem, nabízíme několik bezpečnostních tipů v oblasti řízení a ergonomie – dvou oblastech, které vás pravděpodobně ovlivňují během celého běžného dne.

TIPY PRO BEZPEČNOST PŘI ŘÍZENÍ

Mnozí z nás tráví velkou část svého času v autě. Podívejte se na tyto tipy týkající se řízení, které vám i vašim blízkým pomohou zajistit bezpečnost za volantem.

1) Během řízení nepoužívejte telefon – i když máte hands-free

Podle publikace National Safety Council’s Injury Facts 2015 Edition je 26 % všech smrtelných nehod souvisejících s řízením vozidla způsobeno rozptýlením. A navzdory všeobecnému přesvědčení vás jakékoli telefonování za jízdy – i když je to přes Bluetooth nebo jiné hands-free zařízení – výrazně rozptyluje od daného úkolu. Ve skutečnosti pouhé mluvení nebo poslouchání někoho po telefonu během řízení může snížit aktivitu v mozku, která je zodpovědná za zpracování pohyblivých obrazů, až o třetinu.

2) Jezděte pomalu a dodržujte bezpečnou vzdálenost, když se zhorší počasí

Všichni jsme se už někdy ocitli za volantem při nepříznivé bouřce – ať už to byl déšť, sníh, náledí, vítr nebo jejich směs. V takových podmínkách je důležité snížit rychlost, v případě potřeby i drasticky, a zvýšit vzdálenost mezi vámi a autem před vámi. To pomůže nejen vám vyhnout se nehodám s jinými vozy, ale pomůže to i ostatním vozům vyhnout se nehodám s vámi. Pokud je špatná viditelnost, může být také dobrým nápadem sjet ze silnice, dokud se podmínky nezlepší.

3) Nepřekračujte rychlost

Tato rada je zřejmá, ale je třeba ji zopakovat. Podle publikace National Safety Council’s Injury Facts 2015 Edition je překročení rychlosti příčinou 30 % všech smrtelných dopravních nehod. Naše Federální správa silnic stanovuje rychlostní limity tam, kde jsou, z nějakého důvodu. Nejbezpečnější je dbát na to, abyste je vždy dodržovali.

ERGONOMICKÉ BEZPEČNOSTNÍ TIPY

Ergonomie je věda o stavbě pracovního nebo životního prostoru tak, aby vyhovoval fyzickým schopnostem a omezením člověka. Následující tipy vám pomohou zajistit, abyste doma nebo v práci zůstali v bezpečí.

1) Zaměřte se na držení těla

Když jste byli malí, rodiče vám pravděpodobně říkali, abyste se nehrbili a seděli rovně. Možná se vám to tehdy nelíbilo, ale byla to dobrá rada. Hrbení se při stání nebo sezení zvyšuje tlak na ploténky a obratle v zádech. Tento tlak může časem způsobit bolestivé a potenciálně vyčerpávající následky. Pro správné držení těla dbejte na to, abyste seděli a stáli s rovnými zády, pokrčenými a uvolněnými rameny, hrudníkem ven, chodidly dopředu, břichem dovnitř a kyčlemi a koleny v neutrální poloze.

2) Vstaňte a hýbejte se

Ať už celý den sedíte u stolu, pracujete na montážní lince nebo ve skladu, odpočinek od typické rutiny může s vaším tělem udělat zázraky. Setrvávání ve stejné poloze nebo provádění opakovaných pohybů, jako je zvedání krabic nad hlavu, může vaše tělo rychle vyvést z rovnováhy. Doporučujeme pravidelně vstávat, protáhnout se a projít se, abyste zajistili, že vaše tělo zůstane synchronizované.

3) Procvičujte správnou pozorovací vzdálenost

Pokud musíte trávit většinu dne sledováním obrazovek telefonu, počítače a televize, dbejte na to, aby byly v bezpečné vzdálenosti od vašich očí. Bez ohledu na to, na jaký druh obrazovky se díváte, neměla by být blíže než 20 palců od vašich očí – tedy přibližně na délku paže. Udržování obrazovek v dostatečné vzdálenosti je pro vaše oči šetrnější, může zabránit jejich vysychání a snížit únavu při sledování. Pokud musíte trávit většinu dne sledováním obrazovek telefonu, počítače nebo televize, ujistěte se, že jsou v bezpečné vzdálenosti od vašich očí. Bez ohledu na to, na jaký druh obrazovky se díváte, neměla by být blíže než 20 palců od vašich očí – tedy přibližně na délku paže. Udržování obrazovek v dostatečné vzdálenosti je pro vaše oči šetrnější, může zabránit jejich vysychání a snížit únavu při sledování.

Zařaďte se do rychle se rozvíjející kariéry ještě dnes

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *