Menu Zavřeno

5 důvodů, proč je důležité odpouštět

Před několika dny mi zničehonic zavolal jeden můj známý. S touto osobou nemluvím příliš často, takže mě překvapilo, že se mi ozvala. Měla otázku týkající se odpuštění a chtěla znát můj názor. Po většinu svého života bojovala s někým velmi blízkým, kdo jí hluboce ublížil. Dále uvedla, že se domnívá, že vážná nemoc, kterou trpí, je zčásti přímým důsledkem ublížení, které jí bylo způsobeno, a neustálého citového a psychického konfliktu, s nímž žije.

článek pokračuje po inzerátu

Můžete odpustit někomu, kdo vám ublížil tak hluboce, že způsobil hluboké poškození vašeho těla, srdce, mysli a duše? Pokud ano, jakou formu by odpuštění mělo? Znamená odpuštění zapomenout? Jak se přenesete přes bolest a smutek?“

Jsem si jistý, že většina z vás někdy zažila situaci, kdy jste cítili, že vám někdo, na kom vám dostatečně záleželo, způsobil bolest, hněv a smutek kvůli nějakému vážnému narušení vašeho vztahu. Mohlo to být způsobeno nevinným nedorozuměním nebo vykonstruovanou zradou. Když vám někdo ublížil, dokážete to vyřešit a pokračovat ve vztahu? Nebo došlo k nenapravitelným škodám? Co když nemůžete odejít, protože vztah je tak osobní, tak důvěrný – pomyslete na rodiče, sourozence, manžela nebo kdysi drahého přítele?“

Mluvil jsem s touto osobou z vlastního srdce a z vlastní zkušenosti, ale dozvěděl jsem se od ní mnoho o důsledcích neodpuštění. Co se stane s člověkem, když zranění hnisá a roste? A pak mě překvapilo (i když jsem možná neměla), že existuje celá dynamika držení se zranění jako způsobu bytí. Jinými slovy, vaše zranění na sebe bere celou dynamiku, podle které žijete. Jak se toho vůbec můžete zbavit? Tolik otázek a problémů.

Hádám, že z toho všeho vycházím, a je to čistě můj názor, že najít odpuštění je zásadní věc, kterou musíte udělat pro své vlastní blaho a pro své budoucí zdraví a duševní pohodu. Zde je pět důvodů, proč vás schopnost odpustit osvobozuje, abyste se mohli v životě posunout dál.

Když někomu odpustíte, odpustíte i sami sobě. Možná to zní jako hezká chytlavá fráze, ale je to pravda. Chovat zášť k někomu, kdo vám ublížil, není jen o tom, co vám udělal. Jde o to, co jste dovolili, aby se vám stalo. Někdy nemůžete za to, co se vám ve vztahu děje, protože prostě jen děláte to, co děláte. Ne vždy poznáte, když se na vás někdo zlobí, má k vám odpor, žárlí na vás – pokud vám to neřekne. A často to neudělají, dokud nedojde ke zlomu, často ke zradě, a vše nevyjde najevo.

článek pokračuje po reklamě

Odpuštění si znamená připustit, že jste nevěděli, nepochopili, nezachovali se tak, abyste konflikt zkratovali. Když si odpustíte, umožníte, aby zášť a bolest nahradilo uzdravení. Podnikáte akci, která koriguje váš život a pohodu.

Odpuštění vás vyvede z režimu oběti. Odpuštění přetrhává pouta, která vás negativně poutají k druhé osobě. Můžete odpustit a zároveň nezapomenout. To, co se vám stalo, se stalo. To se nedá popřít. A neměli byste se snažit předstírat, že se vše vrátilo do normálu. Není tomu tak. Můžete někomu odpustit a už se nikdy nerozhodnout ho vidět. To je vaše volba poté, co je vše řečeno a uděláno. Jde o to, zda dané osobě nebo souhře okolností budete moci ještě někdy důvěřovat.

Nejste již obětí, nejste již ovládáni negativní energií, můžete se soustředit na to, abyste se stali silnějšími, abyste si vytvořili vlastní integritu, abyste si vybudovali vlastní charakter, abyste se znali natolik dobře, že se nikdy nenecháte chytit do situace hrozného kompromisu a bolesti.

Odpuštění vás osvobozuje. Umožňuje vám získat zpět svou moc. Energie a emoce, které jste tak hluboce investovali do určité osoby/situace, jsou nyní volné a můžete je přesunout k někomu/něčemu, co je pozitivní pro váš růst a emocionální, psychické i fyzické zdraví. Už nejste připoutáni k entitě, která vysává vaši energii a bere vám život. A osvobození vám může umožnit vidět tuto osobu/situaci v úplně jiném světle. Místo toho, abyste se soustředili na všechna negativa, vám odpuštění může umožnit vzpomenout si na všechna pozitiva, která tu kdysi byla a pravděpodobně stále jsou.

ZÁKLADY

  • Důležitost odpuštění
  • Najít terapeuta v mém okolí

Odpuštění pomáhá vašemu zdraví. Negativní emoce vás okrádají o energii a vybírají si daň na vašem těle, mysli i duchu. Hněv, úzkost, deprese a nepřiměřený stres vytvářejí negativní vliv na vaše tělo. Mohou způsobit zvýšený krevní tlak, srdeční tep a pocit, že se neovládáte. Intenzita může být různá, od mírného nepohodlí až po velmi intenzivní fyzické reakce. Mít někoho, na kom vám záleží, v rozporu s vámi je přinejmenším velmi nepříjemné. Většina z nás se může ztotožnit s pocitem úlevy, když z našich ramen spadne tíha. S úlevou si vydechneme.

článek pokračuje za reklamou

Odpuštění vám pomůže posunout se na vaší duchovní cestě dál. Odpuštění podporuje soucit. Jste schopni se vztahovat k druhým jako k součásti lidské zkušenosti. Cítíte s druhými stejně jako se sebou samými. Emocionálně a psychicky nezatížení můžete začít nechávat minulost za sebou. Odpuštění je projevem laskavosti a dobroty. Je to cesta k míru.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *