Menu Zavřeno

Jak si uklidit život v 7 krocích

Uklidit si život v 7 krocích Pin pro Pinterest

Pokud to čtete, pravděpodobně vás nepřekvapí, že život plný nepořádku vede k životu plnému stresu. Nikdy nemůžete najít to, co potřebujete, když to potřebujete, což vede k šíleným ranním shonům a dalšímu nepořádku, který musíte večer uklízet. Neuspořádané okolí v nás obecně vyvolává pocit, že nad sebou nemáme kontrolu. A nepořádek se dokáže podivuhodným způsobem vplížit do všech oblastí života – domů, do práce, do auta… všude!

Znepřehlednění vašeho života však zahrnuje více než jen uspořádání a vyčištění vašeho fyzického prostoru. Vyžaduje promyšlený přístup k plánování času a stanovení priorit úkolů.

Naštěstí, když si proces deklutrace rozdělíte na části a vymyslíte herní plány pro každou oblast života, je možné se opět cítit nezahlceně.

Podíváme se na všechna místa v životě, která se snadno zaplní nepořádkem, včetně:

  • Vaše mysl a návyky
  • Váš rozvrh
  • Domácnost
  • Váš digitální život
  • Papírové složky
  • V práci
  • V autě

Doufáme, že po prozkoumání každé z těchto oblastí dokážete navrhnout vlastní herní plán a začnete řešit svůj cíl, kterým je život bez nepořádku. Téměř ke každé oblasti jsme také připojili odkazy na další články, kde si můžete přečíst další informace. Čtěte dále a dozvíte se, jak si nadobro uklidit život.

Krok 1: Mentálně se připravte na uklizení svého života.

Při deklutraci svého života si vyčistěte mysl

Jestliže to s deklutrací myslíte vážně, musíte začít tím, že se na sebe a své chování poctivě podíváte. Jakým návykům jste propadli, které jsou příčinou nepořádku na prvním místě? Jste příliš laxní v několika povinnostech typu „udělej to hned“? Jsou vaše očekávání ohledně organizace realistická s ohledem na váš časový rozvrh a životní nároky? Teprve až pochopíte některé své základní problémy způsobující nepořádek, můžete je začít napravovat.

Dále si ujasněte, proč chcete uklidit. Ve chvílích ztráty motivace se můžete podívat na své proč. Chtěli byste si doma udělat místo pro nějakého koníčka? Snažíte se prodejem přebytků získat nějaké peníze navíc? Soustředění se na svůj cíl v průběhu celého procesu vám bude připomínat, že deklutrace bude stát za námahu. Zvažte, zda si při práci na dekluteraci svého života nezapíšete svůj cíl a nevystavíte si ho doma.

Současně s vyhodnocováním svých návyků a soustředěním se na svůj cíl začněte zjišťovat, jak můžete svůj život zjednodušit. Možná nastal čas méně dělat i méně mít. Znepřehledňování neznamená, že pouze reorganizujete své hmotné předměty. Může to také znamenat, že zjednodušujete všechny aspekty svého života. Zde je několik způsobů, jak se můžete psychicky připravit na skutečnou cestu dekluteringu:

  • Přijměte některé aspekty minimalistického života. (Nechte si poradit od nezávazného minimalisty – já o tom, jak žít minimálně).
  • Zkuste digitální zmrazení. Na jeden celý den v týdnu pusťte telefon a aplikace z hlavy a znovu se spojte se svou láskou ke čtení, deskovým hrám nebo jízdě na kole.
  • Vypněte televizi nebo zprávy a osvoboďte se od té moderní neustálé potřeby být neustále v obraze.
  • Vyvíjejte soustředěné úsilí, abyste obecně omezili čas strávený u obrazovky.
  • Udělejte si více času pro sebe a klidně řekněte „ne“. Stanovte si priority toho, co je pro vás nejdůležitější, tyto cíle splňte jako první a pak si udělejte čas na zbytek.
  • Praktikujte všímavost, abyste si poskytli duševní prostor potřebný k přijímání správných rozhodnutí týkajících se deklutace.

Krok č. 2: Znepřehledněte svůj rozvrh.

Používání kalendáře k plánování událostí skutečně pomáhá deklasovat váš život

Naše rozvrhy jsou často katalyzátorem nepořádku. Když jsme přeplněni, spěcháme z jednoho místa na druhé a máme jen málo času ukládat věci tam, kam patří.

Pokud si nevedete kalendář, začněte. Pokud ano, podívejte se na nadcházející týden a měsíc. Začněte tím, že si zapíšete události a úkoly, které musíte udělat. Poté pečlivě zvažte zbývající úkoly na seznamu. Stojí za to, abyste jim věnovali čas a úsilí a zařadili je do svého rozvrhu?

Vynaložení vědomého úsilí na sepsání událostí a týdenního plánu pro vás a vaši rodinu je dobře strávený čas. Tím, že si týden předem promyslíte, se můžete lépe připravit na nadcházející události a vyhnout se chaotickým ránům, která nevyhnutelně vedou k většímu nepořádku.

Laura sestavila praktický postup šesti rad, jak si uspořádat život na týdenní bázi. Rozhodně stojí za rychlé přečtení!

Máte problémy s koordinací kalendářů s rodinnými příslušníky? Vyzkoušejte kalendář na centrálním místě, kde ho všichni často vidí a mohou do něj přidávat. Možná je to rok, kdy začnete používat aplikace pro sledování společných seznamů úkolů.

Plánování jídla může být také způsob, jak takříkajíc „odclonit svůj rozvrh“. Když si naplánujete jídlo z týdenního hlediska, budete vědět, co přesně vzít z obchodu s potravinami, místo abyste nakoupili celou řadu potravin, které byste mohli uvařit. Pokud budete vědět, co potřebujete, ještě než vyrazíte do obchodu, nakoupíte méně chmýří a později také méně plýtváte. Také obejdete otázku „co si dáme k večeři?“ na konci dne. Udržujte sebe i svou rodinu v obraze a dobře nasycené během náročného týdne tím, že si jídlo naplánujete a připravíte dopředu.

Krok č. 3: Uspořádejte si domácnost podle svého rozvrhu.

znepřehledněte svůj život doma pomocí několika tipů a herního plánu

Znepřehlednění se netýká jen fyzických věcí, ale vaše okolí je skvělým začátkem. Pro některé nepořádek zvenčí znamená nepořádek uvnitř. Uspořádání domácnosti je tedy skvělým prvním krokem při snaze o dekluteraci svého života.

Pokud jde o uspořádání domácnosti, může to vypadat jako neustále se měnící koloběh, zejména ve skupinové dynamice. To, co vaší rodině fungovalo v minulém roce, nebo dokonce v minulém období, se nemusí přenést do dalšího. Stejně jako se mění pracovní, školní a každodenní zvyky, musí se měnit i vaše domácí organizace.

Když je čas najít místo pro všechny ty nové vánoční dárky a pomůcky, může to být také skvělý čas na přehodnocení vaší organizační strategie. Udělejte si čas na dekompozici sezónního oblečení, přehodnoťte skladování v koupelně pro hosty a po všech svátečních jídlech udělejte pořádek v kuchyni a spíži.

Skříně jsou vždycky problém, takže se do těchto typů problémových oblastí pusťte, až budete mít nejvíce energie a motivace.

Podrobné informace o dekluteraci vašeho domova najdete v mém průvodci domácí organizací. Provede vás místností po místnosti s konkrétními detaily pro všechna problémová místa a zóny nepořádku ve vaší domácnosti.

Tlačítko - Tipy na uspořádání domácnosti podle místností

Krok č. 4: Znepřehledněte svůj digitální život.

Jak deklutrovat svůj život v digitálním prostoru

Váš digitální život vyžaduje při deklutraci stejnou pozornost jako vaše fyzické prostředí, ne-li větší. Množství informací, které se nám předkládá, když vezmeme do ruky telefon nebo naskočíme na počítač, je přinejmenším zahlcující. Je užitečné sledovat množství vstupů, které do svého života vpouštíme.

Jedním ze skvělých způsobů, jak se digitálně zbavit nepořádku, je dát si čistý štít v e-mailu. Odhlaste se od přebytečných newsletterů a propagačních e-mailů, které vám nepřinášejí žádnou hodnotu, aby se vám do schránky nedostaly nepotřebné informace. Pokud se vám schránka vymyká kontrole, zvažte vytvoření nové. Pod novou adresou můžete zakládat důležité účty jeden po druhém, jakmile se naskytnou příležitosti, například dlužné platby.

Počítačové soubory mohou být také zahlcující. Je důležité zálohovat fotografie, abyste měli jistotu, že máte všechny své vzpomínky v bezpečí a aktualizované. Bez zavedení jakéhokoli organizačního systému se však počítač může stát dalším místem, kde do našeho života vstoupí nepořádek.

Věnujte nějaký čas uspořádání souborů chronologicky nebo podle témat. Používejte složky a vše zálohujte na externí pevné disky. Na pevné disky nebo digitální disky nahrajte také fotografie a soubory z mobilního telefonu. Ztráta digitálních informací je frustrující, proto dodržujte plán a často zálohujte soubory, abyste se při uchovávání důležitých mediálních souborů nespoléhali na nepředvídatelnost počítačů a telefonů. Jen nezapomeňte při zálohování věnovat čas umístění položek do správných souborů, abyste si znovu nezaneřádili počítač.

Rozhodněte se, že se do budoucna budete držet svého nového systému archivace, abyste už nikdy nemuseli trávit čas organizováním digitálních souborů!

Krok č. 5: Odstraňte stopy po papírech.

Organizace papírování je nejtěžší částí deklutrace vašeho života

Třídění a ukládání důležitých dokumentů může být jedním z nejpřínosnějších kroků deklutrace vašeho života. Investice do systému archivace, který dokáže uchovat vaše citlivé informace v bezpečí, je zásadní. Stejně nezbytné je však věnovat čas nalezení způsobu ukládání všech vašich každodenních dokumentů a pošty.

Tento rok je ten pravý na to, abyste do svého centra zpráv přidali stanici na třídění pošty. Jak budete třídit všechny ty školní papíry, účty a letáky, které vám denně chodí domů? Pokud si vytvoříte zvyk denně papíry třídit, bude tento úkol zvládnutelný.

Pokud jde o sentimentální papíry, jako jsou pohlednice a fotografie, je snadné nechat se uprostřed organizování unést vzpomínkami. To mnohé z nás brzdí v tom, abychom skutečně něco udělali. Přesto existují skvělé techniky, jak tyto typy papírů dostat pod kontrolu. Zde je několik zábavných způsobů, jak znovu využít sentimentální karty, abyste z nich získali nějaké využití tím, že je vystavíte, a zde jsou naše nejlepší tipy na organizaci fotografií.

Krok č. 6: Nechte dekluteraci proniknout i do pracovního života

V první řadě si ujasněte své priority. Dekluteraci v práci začněte tím, že si vytvoříte určitou rovnováhu. Stanovte si jasné cíle, abyste věděli, jak moc se chcete věnovat své práci, a nechte si čas na jiné aktivity.

Poté proveďte nezbytné změny nutné k tomu, abyste maximalizovali svůj čas mimo domov. Možná to zahrnuje automatizaci některého z vašich projektů. Možná je to přechod na práci z domova. Práce z domova má spoustu výhod – žádné dojíždění, více času na rodinu a o něco méně stresu – to vše přispěje k nezatíženému životu. Abyste tuto strategii uskutečnili a nepřidělávali si doma jen pracovní nepořádek, budete potřebovat vyhrazený pracovní prostor ve svém domě.

Ať už se rozhodnete pracovat kdekoli, samozřejmou radou je uklidit svůj pracovní prostor. Podobně jako chcete mít čistou kuchyň, než začnete vařit, vede uklizený pracovní prostor k soustředěnému pracovníkovi. Zde je užitečný průvodce od společnosti PopSugar, který vám pomůže začít.

Krok č. 7: Znepřehledněte i své auto

Jak si znepřehlednit život tím, že si znepřehledníte i své auto

Auto je pro většinu z nás téměř jako pojízdná kancelář. Tím, že jsme neustále na cestách, vyzvedáváme členy rodiny a čekáme na další příležitost, kdy budeme moci vypravit děti do školy nebo na jednu z jejich mnoha aktivit, se v malém prostoru, kterým je vaše auto, shromažďují náhodné předměty.

Z tohoto důvodu se jedná o prostor, který je třeba často uklízet, ale udržovat v něm pořádek také pomůže udržet ho bez nepořádku.

Přinejmenším doplňte opěradla sedadel a kapsy o úložné prostory, abyste měli místo na náhodné nezbytnosti, jako jsou například kapesníky. A samozřejmě mějte místo na odkládání odpadků.

Nakonec si jako rodina stanovte předsevzetí, že vše, co si do auta vezmete, necháte u sebe. Tím by se měly snížit hromady bot, lahví s vodou a hraček, které je třeba na konci týdne vysypat z věrného rodinného vozu.

Někdy stačí fyzický proces deklutrace, abyste se resetovali pro nový začátek, ale jindy je třeba deklutovat více než jen věci. Udělejte si čas a zhodnoťte všechny aspekty svého života, které potřebují vyčistit.

Možná si potřebujete stanovit malé cíle nebo je možná čas delegovat nové povinnosti na členy rodiny a spolupracovníky. Ať už je to jakkoli, nyní je čas zpracovat vše navíc a vyčistit. Doufejme, že vám tyto tipy pomohou uklidit váš život a začít s čistým štítem.

Poznámka redakce: Tento příspěvek byl původně zveřejněn 19. ledna 2018 a byl revidován 12. března 2020.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *