Menu Zavřeno

Mýtus multitaskingu

Myslíte si, že zvládáte dělat několik věcí najednou?

Čtení a poslech hudby? Řídíte a telefonujete (samozřejmě s hands-free) nebo píšete textové zprávy, zatímco sedíte na schůzce?

Znovu se zamyslete.

Výzkumy v oblasti neurověd nám říkají, že mozek ve skutečnosti nedělá úkoly současně, jak jsme si mysleli (doufali). Ve skutečnosti jen rychle přepínáme úkoly. Pokaždé, když přejdeme od poslechu hudby k psaní textu nebo rozhovoru, probíhá v mozku proces zastavení/spuštění.

článek pokračuje po reklamě

Tento proces start/stop/start je pro nás drsný. Spíše než aby šetřil čas, stojí nás čas (i velmi malé mikrosekundy). Je méně efektivní, děláme více chyb a časem nám může ubírat energii.

Stále mi nevěříte?

Podívejte se na malý test, který jsem se nedávno naučil na semináři o mindfulness, který vedla skupina Potential Project z Dánska. Here it is:

  1. Draw two horizontal lines on a piece of paper.
  2. Now, have someone time you as you carry out the two tasks that follow:
  • On the first line, write:
    • I am a great multitasker
  • I am a great multitasker
  • On the second line, write out the numbers 1-20 sequentially, like those below:
    • 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
  • 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

How much time did it take to do the two tasks? Usually it’s about 20 seconds.

Now, let’s multitask.

Draw two more horizontal lines. This time, and again have someone time you, write a letter on one line, and then a number on the line below, then the next letter in the sentence on the upper line, and then the next number in the sequence, changing from line to line. Jinými slovy, napíšete písmeno „I“ a pak číslo „1“ a pak písmeno „a“ a pak číslo „2“ a tak dále, dokud nedokončíte oba řádky.

článek pokračuje po reklamě

I a…..

1 2…..

Vsadím se, že váš čas je dvojnásobný nebo vyšší než v prvním kole. Také jste možná udělali několik chyb a pravděpodobně jste byli frustrovaní, protože jste museli „přemýšlet“, jaké bude další písmeno a pak další číslo.

To je přepínání úkolů na něčem velmi jednoduchém, ale přesně to se stává, když se pokoušíme dělat mnoho věcí (často složitějších) najednou.

Příště, až si budete myslet, že děláte multi-tasking, zastavte se a uvědomte si, že ve skutečnosti děláte switch-tasking. Pak si dejte časový limit (10 minut, 45 minut?) a soustřeďte se pouze na jeden úkol a zjistěte, zda jej nedokážete dokončit lépe, rychleji a s menším množstvím energie.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *