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¿El cloro ayuda al acné?

Cualquier persona con piel propensa al acné puede notar un cambio en su cutis después de un día de nadar en una piscina con cloro. Algunos notarán que su piel se ve menos roja, y que las protuberancias parecen retroceder. Esto lleva a muchas personas a preguntarse: ¿el cloro ayuda a combatir el acné?

Aunque puede que te sientas tentado a meterte en la piscina cada vez que sientas que tu piel necesita un estímulo, el cloro no es tu mejor opción para tener una piel clara.

¿Qué es exactamente el cloro?

El cloro es un producto químico que se utiliza comúnmente en las piscinas, u otras masas de agua populares hechas por el hombre en las que la gente se baña. Desinfecta el agua, deshaciéndose de las bacterias que podrían ser perjudiciales. En última instancia, esto hace que sea más seguro para las personas que quieren nadar. Las masas de agua a las que no se les ha añadido cloro pueden infestarse de diferentes tipos de bacterias. Estas pueden ser perjudiciales para la salud de una persona cuando se expone a ellas.

¿El cloro ayuda al acné?

La respuesta rápida es no, el cloro no es una forma fiable de tratamiento para el acné. De hecho, tiene el potencial de hacer más daño que bien para su salud general de la piel. Se ha descubierto que el cloro reseca la piel, lo que puede provocar irritación, descamación y erupciones cutáneas. Esto puede ser especialmente malo para las personas con piel sensible.

Un estudio de participantes con eczema descubrió que, tras la exposición a una piscina con cloro durante menos de un cuarto de hora, su piel estaba considerablemente más deshidratada. Tanto si tiene la piel sensible, como si es grasa, normal o seca, esta sequedad puede significar que sus glándulas sebáceas trabajen en exceso para intentar reponer estos aceites. En última instancia, esto puede conducir a la obstrucción de los poros, lo que significa aún más brotes.

Lo que dicen los expertos: el cloro y el acné

«El cloro no sólo seca su piel, sino que matará las bacterias buenas y malas que componen el microbioma de su piel», explica la doctora en medicina funcional Kelly Bay DC, CNS, CDN.

«Esto puede dar temporalmente el resultado de una piel más clara, pero a largo plazo despojará a tu piel de sus aceites naturales y alterará tu microbioma». Cuando el microbioma se altera, se abre la oportunidad para un crecimiento excesivo de bacterias malas y la inflamación. A la hora de la verdad, aunque tu piel pueda parecer limpia después de nadar, usar el cloro como tratamiento del acné no es una opción viable para un cutis libre de imperfecciones.

El Dr. Yoram Harth, dermatólogo certificado y director médico de MDacne, añade que hay algunas opiniones encontradas sobre si el cloro puede ayudar con el acné. Sin embargo, no hay pruebas contundentes que demuestren que el cloro acabe ayudando. Aconseja que las personas con piel propensa al acné pueden disfrutar de la natación, pero que no deben utilizar el cloro como sustituto de los tratamientos para el acné que han demostrado ser eficaces.

Por qué su piel puede parecer más clara después de nadar

Si bien el cloro no es la mejor forma de tratamiento para el acné, la gente todavía podría preguntarse por qué su piel parece más clara después de nadar en una piscina con cloro. Puede haber algunos efectos a corto plazo que parecen ser beneficiosos. Sin embargo, es importante tener en cuenta que, a largo plazo, el cloro no es un tratamiento eficaz para el acné.

«Aunque algunas personas sienten que su acné mejora después de la piscina, el efecto se debería probablemente a la exposición al sol (luz azul) que está demostrado que ayuda con el acné», explica el Dr. Harth.

Hay algunos factores que podrían estar llevando a un cutis aparentemente más claro. Como menciona la Dra. Bay, el cloro puede secar la piel. Esto puede hacer que temporalmente parezca que su piel está más clara. Sin embargo, en última instancia, está despojando a su piel de sus aceites naturales. Otra explicación para la piel clara después de nadar tiene que ver con el tiempo que se pasa en el sol.

Generalmente, la gente está nadando en una piscina con cloro en un día cálido y soleado. Este buen tiempo podría tener más que ver con la aparición de una piel clara que con el cloro real.

Cómo cuidar la piel después de nadar

En definitiva, la respuesta a la pregunta «¿el cloro ayuda al acné?» es un rotundo no. Dado que el cloro puede matar las bacterias buenas y resecar la piel, es importante cuidarla adecuadamente después de nadar.

Limpiar e hidratar

Como aconseja el Dr. Harth, las personas con piel propensa al acné no necesitan evitar disfrutar de un día en la piscina. Sólo tienen que tomar algunas medidas después para mantener su piel feliz y saludable. La clave es utilizar un limpiador eficaz para eliminar el cloro de la piel lo antes posible. Después, es necesario volver a añadir humedad a la piel para reponer la hidratación perdida.

«El mejor consejo para la gente sería ducharse inmediatamente después de la piscina para eliminar los restos de cloro o sal de su piel», aconseja el doctor Harth. «Después de la ducha, secar la piel con palmaditas y aplicar una crema hidratante ligera». También aconseja que las personas con acné corporal utilicen una crema hidratante sin aceite, ya que no obstruye los poros.

Sprays probióticos

Además de ducharse e hidratarse, la doctora Bay recomienda utilizar sprays probióticos sobre la piel. «También hay sprays probióticos naturales que hacen un gran trabajo para fomentar las cepas beneficiosas de las bacterias para repoblar su piel, como el spray probiótico MotherDirt», dice.

Repoblar su piel con bacterias buenas significa que hay menos riesgo de un crecimiento excesivo de las bacterias malas que causan el acné en su piel.

Preguntas

¿El cloro es malo para la piel?

La respuesta a la pregunta «¿el cloro ayuda al acné?» es no. El cloro tiene el potencial de secar la piel, lo que puede conducir a la irritación, la piel escamosa, o posiblemente erupciones. También mata las bacterias buenas y malas de la piel, lo que en última instancia altera el microbioma de la piel. Esto puede provocar una inflamación y un crecimiento excesivo de bacterias malas en la piel. Lo mejor es aclarar el cloro de la piel lo antes posible una vez que se haya terminado de nadar. Esto mantendrá la piel sana y equilibrada.

¿Es malo nadar en el cloro todos los días?

Aunque nadar en el cloro todos los días puede no ser ideal para tu piel, no tienes que abandonarlo por completo si es parte de tu rutina. Puedes contrarrestar los efectos de la exposición al cloro en la piel tomando algunas medidas de cuidado de la piel. Dúchate inmediatamente después de salir de la piscina. Después, hidrata tu piel para reponer la humedad que hayas perdido.

¿Cómo puedo prevenir los brotes después de nadar?

Puedes prevenir los brotes después de nadar cuidando adecuadamente tu piel inmediatamente después de salir de la piscina. Dúchese tan pronto como sea posible, utilizando un limpiador para barrer el cloro y los residuos en su piel. También querrás hidratar tu piel con una crema hidratante sin aceites. Esto ayuda a que su piel se rehidrate, para que no termine produciendo en exceso aceites que obstruyen los poros.

Resumen

  • ¿El cloro ayuda al acné? Aunque existe el mito común de que sí lo hace, no hay pruebas contundentes que demuestren que el cloro ayuda con el acné. De hecho, tiene el potencial de hacer más daño que bien.
  • El cloro puede resecar su piel, lo que puede provocar irritación, descamación o erupciones. También puede matar tanto a las bacterias buenas como a las malas, alterando el microbioma de su piel.
  • Es importante cuidar adecuadamente su piel después de nadar en una piscina con cloro, duchándose lo antes posible para eliminar el cloro de la piel. Una vez que te hayas duchado, utiliza una crema hidratante para reponer la hidratación perdida.

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