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¿Qué es un músculo fijador?

Los músculos deben trabajar en armonía para producir diferentes movimientos corporales y el papel de un músculo en particular puede cambiar dependiendo del movimiento. El aspecto más importante para entender cómo funcionan los músculos para producir un movimiento conjunto es la sinergia.

‘Sinergia’ significa que dos o más cosas trabajan juntas para producir un resultado que es mayor que el que cualquiera de esas cosas podría hacer por separado. Esto significa que el resultado total es mayor que algunos de los efectos individuales de los agentes que intervienen. Incluso el movimiento articular más sencillo requiere que los músculos trabajen al unísono de esta forma sinérgica o cooperativa. Cuando un grupo de músculos trabaja conjuntamente para realizar de forma óptima una determinada tarea motora, esto se conoce como sinergia muscular.

Un músculo fijador es un estabilizador que actúa para eliminar el movimiento innecesario del origen de un agonista, o motor principal. Muchos músculos se fijan a más de un hueso. Cuando esto ocurre, se dice que los músculos son multiarticulados o multiarticulares. En el momento en que estos músculos se contraen, tienden a mover los dos huesos a los que están unidos. Esto, por supuesto, haría completamente imposibles los movimientos cotidianos.

Por ejemplo, consideremos la flexión del codo por parte del bíceps braquial. Cuando se realiza un curl, el bíceps actúa para flexionar el codo. Sin embargo, el bíceps está unido en dos lugares, tanto proximal como distalmente. Su fijación distal está en el radio y queremos mover el hueso del radio cuando hacemos un curl con una mancuerna o una barra.

Sin embargo, una de sus fijaciones proximales está en la escápula. La escápula es un hueso increíblemente móvil. De hecho, no tiene ninguna fijación ósea propia. Cuando el bíceps se contrae, el músculo tiende a tirar del radio y la escápula juntos. El movimiento de la escápula no debe tener lugar. Esto se consigue mediante la acción de los fijadores. En concreto, el trapecio, así como los romboides, trabajan de forma isométrica para que la escápula no se mueva sobre el torso.

¿Qué es un músculo neutralizador?

Los neutralizadores, al igual que los fijadores, actúan para evitar los movimientos no deseados. Sin embargo, en lugar de actuar para evitar el movimiento no deseado de una parte del cuerpo, estos músculos actúan para tirar en contra y anular una línea de tracción (que no es necesaria) del agonista o motor principal. Varios músculos pueden producir una fuerza de tracción en muchas direcciones, de modo que una acción articular no deseada puede producirse simultáneamente con la deseada. Los neturalizadores evitan esto.

Por ejemplo, el bíceps braquial puede realizar más acciones que la flexión del codo. También puede girar el antebrazo para que la palma de la mano quede hacia arriba. Para que la acción del bíceps flexione el codo con el antebrazo también supinado, un músculo adicional debe anular el par de supinación que también produce el bíceps. El pronador teres, como principal pronador del antebrazo, es el encargado de hacerlo.

Pruebe usted mismo la acción del pronador teres. Es posible palpar fácilmente el pronador teres flexionando el codo y cerrando el puño como si estuviera sosteniendo un martillo en la mano. Esta es una posición neutral del antebrazo y el pronador teres comenzará a contraerse. Puede sentir el músculo con los dedos opuestos dentro de la mitad del antebrazo.

Relaje el antebrazo. Levante la mano hacia el techo. Sentirá que el pronador teres se relaja a la vez que se alarga. Al principio, se estaba contrayendo para ofrecer una fuerza pronadora contra la fuerza supinadora del bíceps. Esto ocurre mientras el codo está flexionado al supinar el antebrazo. Luego se relajó para permitir que esta acción tuviera lugar. Por otro lado, si se deseara la supinación del antebrazo sin flexión del codo el tríceps actuaría isométricamente para resistir la flexión convirtiéndose así en un neutralizador.

Un análisis detallado del movimiento es una actividad compleja que requiere un equipo sofisticado. Sin embargo, el análisis básico del movimiento se puede hacer virtualmente y debe incluir, por ejemplo, lo siguiente: una descripción de los movimientos precisos que ocurren en las articulaciones reclutadas, el(los) plano(s) en el(los) que ocurre el movimiento así como los músculos que producen el movimiento.

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