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5 Façons de créer la vie que vous voulez ( et d’être heureux maintenant !)

5 Façons de créer la vie que vous voulez (et d'être heureux MAINTENANT !) | www.savorylotus.com

Hé, amis fabuleux. Prêts à vivre votre vie comme un patron ? Prêt à créer la vie que vous voulez ? C’est tout à fait possible. Il faut juste un peu de volonté et de courage de votre part.

Une chose que la lutte contre la maladie chronique m’a appris, c’est que la vie est MAINTENANT. La vie est trop courte pour remettre à plus tard le fait de faire les choses qui vous rendent heureux. Dans le billet de la semaine dernière, j’ai écrit sur certains des outils que j’ai utilisés pour garder l’espoir pendant mon parcours vers la santé. Cette semaine est consacrée à la façon dont j’apprends à créer la vie que j’aime.

Il y a quelques années, après la naissance de mon deuxième enfant, j’ai fait un saut de foi géant et j’ai décidé de faire passer mon bonheur et ma famille en premier. Cette décision a été le catalyseur de tant de choses merveilleuses dans ma vie. À l’époque, je travaillais à l’extérieur de la maison en tant qu’infirmière diplômée et j’avais du mal à concilier ma vie familiale et ma vie professionnelle. Ma fille aînée était adolescente et ma petite fille n’était qu’un bébé. Je me sentais poussée à être plus présente pour elles deux et je voulais avoir plus de temps à la maison pour créer le mode de vie sain dont j’avais envie. Je voulais avoir le temps de préparer et de cuisiner des repas nutritifs. Je voulais avoir le temps de travailler dans le jardin. Je voulais avoir du temps pour prendre soin de moi, comme le yoga, l’exercice et la relaxation. La vie semblait tout simplement trop pressurisée et trop occupée.

Sans vraiment savoir comment tout cela allait se passer, j’ai abandonné mon poste au travail et j’ai décidé de travailler à TRES temps partiel loin de chez moi. Mon blog en était encore à ses débuts, mais il prenait de l’ampleur chaque jour. J’ai pris la décision consciente de créer la vie que je voulais MAINTENANT au lieu d’attendre le bon moment. Je voulais travailler à domicile pour avoir plus de flexibilité et de liberté. C’était effrayant, mais je savais que je ne voulais pas vivre une vie qui soit stressante et qui m’éloigne de ma famille. Et maintenant, je n’ai plus besoin de le faire.

Ce changement dans ma vie ne s’est pas produit du jour au lendemain. C’était l’aboutissement d’années passées à cultiver ma pratique spirituelle et à apprendre à me connaître. Grâce au yoga, à la prière, à la médiation et à divers mentors et enseignants, j’ai appris à faire confiance à mon guide intérieur et à prendre des mesures pour suivre mon appel intérieur. Et je partage un peu de cela avec vous aujourd’hui dans l’espoir de vous donner quelques outils et un peu de courage pour passer à l’action afin d’atteindre vos objectifs et de vivre la vie que vous voulez. Parce que la vie est précieuse, et qu’il ne faut pas en gaspiller un seul instant.

xo,

Katja

Découvrez votre but:

Je crois que le sens de la vie est de découvrir votre but, puis de le partager avec le monde. Reconnaître, accepter et célébrer ce but est une étape cruciale pour commencer à créer la vie que vous voulez. Vivre une vie qui a un but vous aligne avec la puissance supérieure qui vit en chacun de nous. Elle porte de nombreux noms : Dieu, l’Esprit, l’Univers ou l’Intelligence collective. Écouter votre appel intérieur changera votre vie de manière profonde et positive et vous apportera plus de bonheur et d’épanouissement.

Prenez un moment pour réfléchir à ce que pourrait être votre but. Qu’est-ce qui vous inspire ? Qu’est-ce qui vous rend heureux ? Qu’est-ce qui vous fait vous sentir vivant et passionné ? Y a-t-il quelque chose qui vous donne le sentiment d’avoir un but dans votre vie ? Ce processus demande du courage et exige de se mettre à l’écoute. Prêtez attention à votre guide intérieur. Un point commun que j’ai remarqué dans la vie des personnes qui réussissent et qui sont heureuses est qu’elles sont très claires sur leur « pourquoi » et travaillent avec passion pour le cultiver et le poursuivre.

Décidez d’être en charge de votre vie:

C’est la section d’amour dur de ce post. VOUS êtes responsable de votre vie. Vous êtes le capitaine de votre navire. C’est vous qui êtes en charge. Vous arrive-t-il de regarder la vie des autres et d’être envieux de la qualité de leur vie ? Vous plaignez-vous souvent des choses de votre vie qui vous rendent malheureux ? Êtes-vous en train de flotter dans la vie en vous demandant ce que vous allez faire ensuite ?

Devinez quoi ? MAINTENANT, c’est le moment d’arrêter de procrastiner et de commencer à créer la vie que vous voulez. Décidez de ce que vous voulez de la vie et faites ensuite un plan sur la façon de l’obtenir. Cela demande un engagement et une volonté absolus. Mais le simple fait d’être volontaire ouvrira la porte à de grands changements dans votre vie. Les choses ne changeront peut-être pas du jour au lendemain, mais si vous restez dévoué à vos objectifs et continuez à travailler pour les atteindre, vous y arriverez.

Vous voulez être en meilleure santé et en meilleure forme ? OK alors, commencez à manger plus sainement et inscrivez-vous à une salle de sport. Vous voulez être une personne plus heureuse et plus positive ? Pas de problème. Décidez d’être plus heureux et plus positif. Observez vos pensées et faites l’inventaire des choses de la vie qui vous élèvent et de celles qui vous abattent. Il est peut-être temps de faire un peu de ménage dans votre vie. Commencez à faire les choses que vous avez toujours voulu faire et commencez à devenir la personne que vous voulez être aujourd’hui.

Tout cela commence par faire de vous une priorité. Prenez le temps de créer la vie que vous voulez. Commencez par de petits changements. Faites des attentes réalistes pour vous-même afin de ne pas vous décourager. Apprenez à faire chaque jour quelque chose pour vous-même qui vous rapproche de votre objectif. Vous pouvez le faire !

Laisser partir la peur :

La peur est la chose numéro un qui vous empêche de vivre la vie que vous voulez. La peur peut vous paralyser et vous empêcher de faire ce que vous voulez vraiment dans la vie. Mais devinez quoi ? Tout est dans votre esprit. Les peurs sont des illusions basées sur le passé que nous avons créées dans notre esprit et qui nous suivent jusqu’à ce que nous soyons prêts à les laisser partir.

Donnez un essai : faites une liste de ce dont vous avez peur. Nommer vos peurs est la moitié de la bataille. Ensuite, regardez vraiment chaque peur et demandez-vous : Est-ce réel ? Puis-je la laisser partir ? Cette peur sert-elle mon intérêt supérieur ? Ou est-ce une histoire du passé dont je n’ai plus besoin ?

Ce que je fais personnellement pour libérer mes peurs est de cultiver ma connexion à la Source. Cela peut être Dieu pour vous. Ou l’Univers. Ou l’Esprit. Ou le Guide intérieur qui vit en chacun d’entre nous. Quel que soit le nom que vous lui donnez, abandonnez-vous à elle. S’abandonner à une puissance supérieure, c’est choisir d’abandonner ses peurs et de croire que vous avez tout ce dont vous avez besoin dans la vie pour arriver là où vous voulez aller. Je recommande vivement une pratique quotidienne de la médiation pour commencer à cultiver cette connexion. Cela peut être aussi simple que de s’asseoir tranquillement pendant 5 minutes par jour. Se calmer et s’accorder avec l’intérieur nous connecte à cette sagesse intérieure dont nous avons besoin pour dépasser nos peurs.

Affirmations quotidiennes:

Une affirmation quotidienne est une phrase positive que vous vous répétez et qui décrit comment vous voulez être ou ce que vous voulez atteindre. La répétition de vos affirmations quotidiennes aide à reprogrammer l’inconscient pour le succès, en recâblant essentiellement votre cerveau.

Les affirmations quotidiennes font passer votre esprit d’un mode de pensée négatif à un mode de pensée positif. Elles vous aident à vous débarrasser des peurs et des croyances limitantes qui vous empêchent de vivre la vie que vous souhaitez. Ces affirmations quotidiennes nous aident également à croire que rien n’est impossible. Comme l’a dit sagement Bouddha : vous devenez ce que vous croyez.

L’idée derrière l’utilisation des affirmations quotidiennes pour créer la vie que vous voulez est simple : Vous devenez ce que vous pensez. Prenez un moment pour réfléchir à ce que vous vous dites chaque jour.

« Je ne peux pas faire ça. »

« Je serai toujours endetté. »

« Je vais rester célibataire pour toujours. »

« Je ne suis pas qualifié pour cet emploi. »

« Je ne suis pas assez beau »

Que se passerait-il dans votre vie si vous essayiez plutôt ceci :

« Je suis en bonne santé, fort et beau. »

« Je suis aimé. Je suis soutenu(e). J’ai assez. Je suis suffisant. »

« J’aime ma vie. Je choisis d’être heureux. »

« Je suis financièrement abondant. L’argent me vient facilement. »

« Aujourd’hui va être une bonne journée. Mon esprit est rempli de pensées positives. Ma vie est pleine d’abondance. »

« Je suis au bon endroit au bon moment pour rencontrer mon partenaire idéal. »

« J’aime mon travail. Je gagne bien ma vie. Je fais de bonnes choses. »

N’ayez pas peur d’être super spécifique lorsque vous créez votre mantra personnel. Choisissez un objectif pour savoir où vous voulez vous voir. Répétez votre affirmation quotidiennement. Plusieurs fois par jour. Écrivez-la et collez-la sur le miroir de votre salle de bains. Faites-en votre mot de passe pour votre courrier électronique. Programmez un rappel quotidien sur votre téléphone pour dire votre affirmation quotidienne. Cela permet de créer un état d’esprit débordant de positivité, de possibilités et de « je peux ». Ce sur quoi vous placez votre attention commencera à se manifester.

Pratiquer l’art de recevoir :

Il existe une fausse notion selon laquelle il vaut mieux donner que recevoir. Ce n’est pas vrai. J’ai appris que donner et recevoir sont simplement les côtés opposés d’une même pièce. L’un n’existe pas sans l’autre. Pour que quelqu’un puisse donner, il doit y avoir quelqu’un pour recevoir. Et apprendre à recevoir est une ÉNORME partie de la création de la vie que vous voulez.

Pensez-y. Comment de bonnes choses peuvent-elles entrer dans votre vie si vous êtes incapable de les recevoir ? Bloquez-vous l’amour, l’argent, le bonheur ou la santé parce que vous ne voulez pas ou ne pouvez pas les recevoir ? Avez-vous des croyances limitatives sur vous-même qui rendent difficile l’acceptation de ces cadeaux ?

Je dois admettre que c’est la partie la plus difficile pour moi. Recevoir a été un défi, et je dois y travailler activement. J’ai dû examiner mes idées sur ma propre valeur personnelle, mes idées sur mes systèmes de soutien et mes idées sur la raison pour laquelle je donne ce que je donne. J’ai dû accepter que je suis digne de toutes les choses que je désire. J’ai dû faire de la place pour recevoir dans ma vie, sachant que cela donne aux autres la possibilité de donner. J’ai dû apprendre à donner sans attendre. Et j’ai appris que donner est plus facile pour moi parce que je suis responsable. Recevoir exige que je sois vulnérable.

Je vous encourage à examiner les domaines de votre vie où vous pouvez être bloqué pour recevoir ce que vous désirez vraiment à cause d’histoires auxquelles vous vous accrochez. Pratiquez l’art de recevoir. Si quelqu’un vous propose de vous offrir un café, dites « merci » sans avoir besoin de lui rendre immédiatement la pareille. Si quelqu’un vous complimente en disant « Vous êtes magnifique », laissez-le entrer. Ne le détournez pas. Parce que vous êtes digne de toute la bonté et de l’abondance que la vie a à offrir.

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