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5 raisons pour lesquelles il est important de pardonner

Sortant de nulle part, j’ai reçu il y a quelques jours un appel téléphonique d’une de mes connaissances. Je ne parle pas à cette personne très fréquemment, j’ai donc été surpris d’avoir de ses nouvelles. Elle avait une question sur le pardon et voulait mon avis. Elle avait lutté pendant une grande partie de sa vie contre une personne très proche d’elle qui l’avait profondément blessée. Elle a poursuivi en disant qu’elle croyait qu’une maladie grave dont elle souffrait était en partie le résultat direct du mal qui lui avait été fait et du conflit constant sur le plan émotionnel et psychologique avec lequel elle vivait.

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Pouvez-vous pardonner à quelqu’un qui vous a blessé si profondément qu’il a causé des dommages profonds à votre corps, votre cœur, votre esprit et votre âme ? Si oui, quelle forme prendrait ce pardon ? Pardonner signifie-t-il oublier ? Comment tourner la page sur la blessure et le chagrin ?

Je suis sûr que la plupart d’entre vous ont vécu, à un moment ou à un autre, une situation où vous avez senti qu’une personne à laquelle vous teniez suffisamment vous a causé de la douleur, de la colère et de la tristesse à cause d’une sorte de brèche grave dans votre relation. Cela peut être dû à un malentendu innocent ou à une trahison artificielle. Lorsque quelqu’un vous a fait du tort, pouvez-vous y remédier et poursuivre votre relation ? Ou des dommages irréparables ont-ils été causés ? Et si vous ne pouvez pas vous éloigner parce que la relation est si personnelle, si intime – pensez aux parents, aux frères et sœurs, au conjoint ou à un ami autrefois cher ?

J’ai parlé à cette personne de mon propre cœur et de mon expérience, mais j’ai beaucoup appris d’elle sur les conséquences du non-pardon. Qu’arrive-t-il à une personne lorsqu’une blessure s’envenime et grandit ? Et puis, j’ai été surprise d’entendre (bien que je n’aurais peut-être pas dû l’être) qu’il y avait toute la dynamique de la rétention de la blessure comme une façon d’être. En d’autres termes, votre blessure prend toute une dynamique par laquelle vous vivez. Comment faire pour la laisser partir ? Tant de questions et de problèmes.

Je suppose que là où je sors de tout cela, et c’est purement mon opinion, c’est que trouver le pardon est une chose essentielle à faire pour votre propre bien-être et pour votre santé et votre santé mentale futures. Voici cinq raisons pour lesquelles être capable de pardonner vous libère pour avancer dans votre vie.

Lorsque vous pardonnez à quelqu’un, vous vous pardonnez à vous-même. Cela peut sembler être une jolie petite phrase accrocheuse, mais c’est vrai. Garder rancune à quelqu’un qui vous a fait du mal ne concerne pas seulement ce qu’il vous a fait. Il s’agit de ce que vous avez permis qu’il vous arrive. Parfois, vous ne pouvez rien faire contre ce qui vous arrive dans une relation, parce que vous continuez à faire ce que vous faites. Vous ne savez pas toujours quand quelqu’un est en colère contre vous, vous en veut, vous jalouse – à moins qu’il ne vous le dise. Et souvent, ils ne le font pas jusqu’à ce qu’il y ait un point de rupture, souvent une trahison, et tout sort.

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Se pardonner, c’est permettre que vous n’ayez pas su, pas compris, pas agi d’une manière qui aurait pu court-circuiter le conflit. Lorsque vous vous pardonnez, vous permettez au ressentiment et à la blessure d’être remplacés par la guérison. Vous prenez une mesure qui va corriger le cours de votre vie et de votre bien-être.

Le pardon vous sort du mode victime. Le pardon brise les liens qui vous attachent négativement à une autre personne. Vous pouvez pardonner tout en n’oubliant pas. Ce qui vous est arrivé est arrivé. On ne peut pas le nier. Et vous ne devez pas essayer de prétendre que tout est revenu à la normale. Ce n’est pas le cas. Vous pouvez pardonner à quelqu’un et choisir de ne plus jamais le revoir. C’est votre choix après tout ce qui a été dit et fait. Il s’agit de savoir si vous pouvez ou non faire à nouveau confiance à cette personne ou à cet ensemble de circonstances.

N’étant plus une victime, n’étant plus contrôlé par l’énergie négative, vous pouvez vous concentrer sur le fait de devenir plus fort, d’établir votre propre intégrité, de construire votre propre caractère afin de vous connaître suffisamment bien pour ne jamais vous permettre d’être pris dans une situation de compromis et de douleur terrible.

Le pardon vous libère. Il vous permet de reprendre votre pouvoir. L’énergie et l’émotion que vous avez si profondément investies dans une certaine personne/situation sont maintenant libres d’être déplacées vers quelqu’un/quelque chose de positif pour votre croissance et votre santé émotionnelle, psychologique et physique. Vous n’êtes plus enchaîné à une entité qui pompe votre énergie et vous ôte la vie. Et le fait de vous libérer peut vous permettre de voir cette personne/situation sous un jour totalement différent. Au lieu de vous concentrer sur tous les points négatifs, pardonner peut vous permettre de vous souvenir de tous les points positifs qui ont été, et qui sont probablement encore, présents.

Les bases

  • L’importance du pardon
  • Trouver un thérapeute près de chez moi

Le pardon aide votre santé. Les émotions négatives volent votre énergie et font des ravages dans votre corps, votre esprit et votre âme. La colère, l’anxiété, la dépression et le stress excessif génèrent une influence négative sur votre corps. Ils peuvent entraîner une élévation de la pression artérielle et du rythme cardiaque, ainsi que le sentiment d’être hors de contrôle. L’intensité peut aller d’un léger inconfort à des réactions physiques très intenses. Le fait qu’une personne qui vous est chère soit en désaccord avec vous est, à tout le moins, très inconfortable. La plupart d’entre nous ressentent un sentiment de soulagement lorsqu’un poids est enlevé de nos épaules. Nous poussons un soupir de soulagement.

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Le pardon vous aide à avancer sur votre chemin spirituel. Le pardon encourage la compassion. Vous êtes capable d’entrer en relation avec les autres comme faisant partie de l’expérience humaine. Vous ressentez pour les autres ce que vous ressentez pour vous-même. Libéré émotionnellement et psychologiquement, vous pouvez commencer à laisser le passé derrière vous. Le pardon est un acte de bonté et de bienveillance. C’est un chemin vers la paix.

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