Menü Bezárás

Hogyan rendezd át az életed 7 lépésben

Declutter Your Life in 7 Steps Pin for Pinterest

Ha ezt olvasod, valószínűleg nem fog meglepni, hogy a rendetlenséggel teli élet stresszel teli élethez vezet. Soha nem találod meg, amire szükséged van, amikor szükséged van rá, ami őrült rohanásokhoz vezet reggelente, és még több rendetlenséghez, amit este fel kell takarítani. A kezelhetetlen környezet miatt úgy érezzük, hogy általában elveszítjük az irányítást. A rendetlenségnek pedig van egy hátborzongató módja arra, hogy az élet minden területére bekússzon – otthon, a munkahelyen, az autóban… mindenhol!

Az életed rendbetétele azonban többről szól, mint a fizikai térben történő rendrakásról és tisztogatásról. Átgondolt megközelítést igényel az időbeosztáshoz és a feladatok rangsorolásához.

Szerencsére, ha a lomtalanítási folyamatot szakaszokra bontja, és játékterveket dolgoz ki az élet minden egyes területére, lehetséges, hogy újra rendezettnek érezze magát.

Megnézzük az élet minden olyan helyét, amely könnyen megtelik rendetlenséggel, többek között:

  • Az elméd és a szokásaid
  • A napirended
  • A lakás
  • A digitális életed
  • Papírfájlok
  • A munkahelyen
  • A kocsiban

Az egyes területek áttekintése után reméljük, hogy ki tudod dolgozni a saját játéktervedet, és nekilátsz a rendezetlen élet céljának. Az út mentén további cikkekre mutató linkeket is mellékeltünk, amelyek segítségével szinte minden területről további olvasmányokat találhatsz. Olvass tovább, hogy megtudd, hogyan rendezheted le végleg az életed.

1. lépés: Készülj fel mentálisan az életed rendbetételére.

Tisztítsd ki az elméd, amikor rendet teszel az életedben

Ha komolyan gondolod a rendetlenséget, azzal kell kezdened, hogy őszintén megvizsgálod magad és a viselkedésedet. Milyen szokásokba estél bele, amelyek eleve rendetlenséget okoznak? Túlságosan lazán kezel néhány teendőt? Reálisak az elvárásai a rendszerezéssel kapcsolatban, figyelembe véve az időbeosztását és az élet követelményeit? Csak miután megértetted néhány rendetlenséget okozó alapvető problémádat, kezdhetsz hozzá a kijavításukhoz.

Következő lépésként tisztázza magával, hogy miért akar rendet rakni. Az elveszett motiváció pillanataiban a miértekre tekinthetsz. Szeretnél helyet csinálni egy hobbinak az otthonodban? Próbálsz némi plusz pénzhez jutni a felesleg eladásával? Ha a folyamat során végig a céljára összpontosít, az emlékeztetni fogja arra, hogy a lomtalanítás megéri az erőfeszítést. Fontolja meg, hogy leírja a célját, és tegye ki otthonában, miközben az élete rendbetételén dolgozik.

A szokásaid értékelésével és a célodra való összpontosítással párhuzamosan kezdd el meghatározni, hogyan egyszerűsítheted az életedet. Talán itt az ideje, hogy kevesebbet tegyen, valamint kevesebbet birtokoljon. A lomtalanítás nem azt jelenti, hogy csak az anyagi tárgyakat rendezed át. Azt is jelentheti, hogy életének minden aspektusát egyszerűsíti. Íme néhány módszer, amellyel mentálisan felkészülhet egy igazi lomtalanítási utazásra:

  • Alkalmazza a minimalista életmód néhány aspektusát. (Fogadj el néhány tanácsot egy el nem kötelezett minimalista énjétől, hogyan élj minimálisan.)
  • Kipróbálj egy digitális fagyasztást. Engedd el a telefonodat és az alkalmazásokat hetente egy teljes napra, és kapcsolódj újra az olvasás, a társasjátékok vagy a biciklitúrák iránti szeretetedhez.
  • Kapcsolja ki a tévét vagy a híreket, és szabaduljon meg attól a modern állandó igénytől, hogy mindig képben legyen.
  • Tegyen összehangolt erőfeszítéseket a képernyő előtt töltött idő általános csökkentésére.
  • Foglaljon több időt magára, és nyugodtan mondjon “nemet”. Állítson fel fontossági sorrendet, ami a legfontosabb az Ön számára, először ezeket a célokat teljesítse, majd szakítson időt a többire.
  • Gyakorolja az odafigyelést, hogy megadja magának azt a mentális teret, ami a helyes lomtalanítási döntések meghozatalához szükséges.

2. lépés: Rendezze át a napirendjét.

A naptár használata az események ütemezéséhez valóban segít az életed lomtalanításában

A beosztásunk gyakran katalizátor a lomtalanításhoz. Amikor túlterheltek vagyunk, egyik helyről a másikra rohanunk, és kevés időnk marad arra, hogy a dolgokat a helyükre tegyük.

Ha nem vezet naptárat, kezdje el. Ha mégis, nézze meg a következő hetet és hónapot. Kezdje azzal, hogy felírja a kötelezően elvégzendő eseményeket és feladatokat. Ezután gondosan fontolja meg a listáján fennmaradó feladatokat. Megérik az időt és a fáradságot, hogy a naptárában tartsa őket?

A tudatos erőfeszítés, hogy heti rendszerességgel felírja az eseményeket és tervezzen Ön és családja számára, jól eltöltött idő. Ha előre átgondolja a hetét, jobban fel tud készülni a közelgő eseményekre, és elkerülheti a kaotikus reggeleket, amelyek elkerülhetetlenül nagyobb rendetlenséghez vezetnek.

Laura egy praktikus, hat tippből álló rutint bontott ki az életed heti szintű megszervezéséhez. Mindenképpen megér egy gyors olvasást!

Nehezedre esik a naptárak összehangolása a családtagokkal? Próbáld ki a naptárat egy központi helyen, ahol mindenki gyakran láthatja és kiegészítheti. Talán ez az az év, amikor elkezdhetsz alkalmazásokat használni a közös teendőlisták nyomon követésére.

Az étkezés megtervezése is egy módja lehet annak, hogy úgymond “rendet tegyen a napirendjében”. Ha heti szemszögből tervezed meg az étkezéseidet, tudni fogod, hogy éppen mit kell elhoznod az élelmiszerboltból, ahelyett, hogy egy csomó olyan ételt vásárolnál, amit esetleg megfőzöl. Ha tudod, hogy mire van szükséged, mielőtt elindulsz a boltba, kevesebb bolyhos dolgot veszel, és később is kevesebbet pazarolsz. Emellett a nap végén megkerülöd a “mit csináljunk vacsorára?” kérdést is. Tartsa magát és családját a feladatnál és jóllakottan egy zsúfolt héten, ha előre megtervezi és előkészíti az ételeket.

3. lépés: Szervezze az otthonát a napirendje köré.

Néhány tippel és egy játéktervvel teheted rendbe az otthoni életedet

A rendrakás túlmutat a fizikai dolgokon, de a környezeted remek kiindulópont. Egyesek számára a külső rendetlenség a belső rendetlenséget jelenti. Az otthonod megszervezése tehát nagyszerű első lépés, amikor megpróbálod rendetlenné tenni az életedet.

Amikor az otthonod megszervezéséről van szó, úgy érezheted, hogy ez egy állandóan változó körforgás, különösen egy csoportdinamika esetén. Ami tavaly, vagy akár a tavalyi szezonban bevált a családodnak, nem biztos, hogy átviszi a következő évbe. Ahogy a munka, az iskola és a mindennapi szokások változnak, úgy kell változnia az otthoni szervezésnek is.

Amikor eljön az ideje, hogy helyet találjon az új karácsonyi ajándékoknak és kütyüknek, ez egy remek alkalom lehet arra is, hogy újraértékelje a szervezési stratégiáját. Szánjon egy kis időt a szezonális ruhák lomtalanítására, gondolja át a vendégfürdőszobai tárolást, és az ünnepi evés után söpörje át a konyhát és a kamrát.

A szekrények mindig küzdelemmel járnak, ezért akkor foglalkozzon az ilyen problémás területekkel, amikor a legtöbb energiája és motivációja van.

Az otthonod lomtalanításának apró részleteiért nézd meg az otthonszervezési túrámat. Szobáról szobára haladva, konkrét részletekkel az otthonod összes problémás pontjára és rendetlenségi zónájára vonatkozóan.

Gomb - Otthonszervezési tippek szobánként

4. lépés: Rendezd át a digitális életed.

Hogyan rendezd át az életed digitális tereit

A digitális életed ugyanannyi figyelmet igényel a lomtalanítás során, mint a fizikai környezeted, ha nem többet. A rengeteg információ, ami elénk tárul, amikor felvesszük a telefonunkat vagy felpattanunk a számítógépre, enyhén szólva is nyomasztó. Hasznos, ha figyelemmel kísérjük, hogy mennyi inputot engedünk be az életünkbe.

A digitális rendcsinálás egyik nagyszerű módja, ha tiszta vizet öntünk a pohárba az e-mailjeinkben. Iratkozzon le az extra hírlevelekről és promóciós e-mailekről, amelyek nem hoznak semmilyen értéket, hogy a felesleges információkat távol tartsa a postaládájából. Ha a postaládája elszabadult, fontolja meg egy új postaláda létrehozását. Az új címed alatt egyesével állíthatsz be fontos fiókokat, ahogy a lehetőségek, például az esedékes fizetések kínálkoznak.

A számítógépes fájlok is túlterhelőek lehetnek. Fontos, hogy biztonsági mentést készítsen a fényképekről, hogy minden emléke biztonságban és naprakészen legyen. De mindenféle szervezési rendszer nélkül a számítógép egy újabb hely lehet, ahol a rendetlenség belép az életünkbe.

Foglaljon időt a fájlok időrendi vagy téma szerinti rendszerezésére. Használjon mappákat, és készítsen biztonsági mentést mindenről külső merevlemezre. Töltsd fel a mobiltelefonod fotóit és fájljait is a merevlemezekre vagy digitális meghajtókra. A digitális információk elvesztése frusztráló, ezért tartson be egy ütemtervet, és gyakran készítsen biztonsági mentést a fájlokról, hogy ne a kiszámíthatatlan számítógépekre és telefonokra hagyatkozzon a fontos médiafájlok megőrzésében. Csak arra ügyeljen, hogy amikor ezt megteszi, szánjon időt arra, hogy az elemeket a megfelelő fájlokban helyezze el, hogy ne zsúfolja újra a számítógépét.

Elhatározza, hogy a jövőben ragaszkodik az új iktatási rendszeréhez, hogy soha többé ne kelljen időt töltenie a digitális fájlok szervezésével!

5. lépés: Tisztítsd meg a papírokat.

A papírmunka rendszerezése a legnehezebb része az életed lomtalanításának

A fontos irataid rendezése és tárolása lehet az életed lomtalanításának egyik leghasznosabb lépése. Létfontosságú, hogy olyan iktatórendszerbe fektessen, amely biztonságban tudja tartani érzékeny információit. Azonban ugyanilyen fontos, hogy időt szánjon arra, hogy találjon egy módszert a mindennapi papírjai és levelei tárolására.

Ez az év az, amikor az üzenőközpontodat egy levélválogató állomással egészítheted ki. Hogyan fogod rendezni a naponta hazaérkező iskolai papírokat, számlákat és szórólapokat? Ha szokássá teszi, hogy naponta iktatja a papírokat, a feladat kezelhető marad.

Ha szentimentális papírokról, például kártyákról és fényképekről van szó, könnyű elmerülni az emlékekben a rendszerezés közepette. Ez sokunkat visszatart attól, hogy ténylegesen elvégezzünk valamit. Ennek ellenére léteznek nagyszerű technikák arra, hogy az ilyen típusú papírokat kordában tartsuk. Íme néhány szórakoztató módszer az érzelgős kártyák újrahasznosítására, hogy a kiállításra helyezésükkel hasznot húzzon belőlük, és itt vannak a fotórendezéssel kapcsolatos legjobb tippjeink.

6. lépés: Hagyja, hogy a lomtalanítás átcsorogjon a munkahelyi életébe.

Először is, tisztázza a prioritásait. Kezdd a munkahelyi lomtalanítást azzal, hogy egyensúlyt teremtesz magadnak. Tűzz ki világos célokat, hogy tudd, mennyit akarsz elkötelezni a munkád mellett, és hagyj időt más tevékenységekre is.

Második lépésként végezd el a szükséges változtatásokat, hogy maximalizáld az otthonról távol töltött idődet. Lehet, hogy ez magában foglalja az egyik projekted automatizálását. Talán az otthonról történő munkavégzésre való átállás. Az otthonról történő munkavégzésnek rengeteg előnye van – nincs ingázás, több idő jut a családra és egy kicsit kevesebb stressz -, amelyek mindegyike egy zavartalan életet eredményez. Ahhoz, hogy ez a stratégia valósággá váljon anélkül, hogy egyszerűen munkahelyi rendetlenséget hozna az otthonába, szüksége lesz egy külön munkaterületre a házában.

Nem számít, hol fog dolgozni, az egyik nyilvánvaló tanács az, hogy tegye rendezetlenné a munkaterületét. Hasonlóan ahhoz, hogy tiszta konyhát szeretne, mielőtt főzni kezdene, a rendezett munkaterület koncentrált dolgozóhoz vezet. Íme egy hasznos útmutató a PopSugar-tól, hogy elkezdhesse.

7. lépés: Rendezd át az autódat is.

Hogyan rendezd át az életed úgy, hogy az autódat is átrendezed

A legtöbbünk számára az autó szinte olyan, mint egy mobil iroda. Mivel állandóan úton vagyunk, felszedjük a családtagokat, és várjuk, hogy legközelebb a gyerekeket iskolába vagy a sokféle tevékenység valamelyikére tessékeljük, véletlenszerű tárgyak gyűlnek össze abban a kis térben, ami az autónk.

Ezért ez egy olyan hely, amit gyakran kell kitakarítani, de a rendben tartása is segít rendetlenségmentesen tartani.

Legalább az üléstámlákat és a zsebeket egészítse ki tárolókkal, hogy helyet biztosítson az olyan véletlenszerű szükségleti cikkeknek, mint a zsebkendők. És persze legyen egy hely a szemét elrejtésére.

Végül pedig családonként határozzátok el, hogy amit az autóba visznek, azt magukkal viszik. Ezzel csökkenteni kell a cipők, vizes palackok és játékok halmait, amelyeket a hét végén ki kell üríteni a megbízható családi járműből.

Néha a lomtalanítás fizikai folyamata elég ahhoz, hogy újrainduljon az újrakezdés, de máskor nem csak a dolgokat kell lomtalanítani. Szánjon időt arra, hogy életének minden olyan aspektusát értékelje, amely némi rendrakásra szorul.

Meglehet, hogy kisebb célokat kell kitűznie magának, vagy talán itt az ideje, hogy új feladatokat delegáljon családtagoknak és munkatársaknak. Bármi is legyen a helyzet, most itt az ideje, hogy feldolgozza az összes felesleget és kitakarítson. Remélhetőleg ezek a tippek segítenek rendet tenni az életében, és tiszta lappal indulni.

Szerkesztői megjegyzés: Ez a bejegyzés eredetileg 2018. január 19-én jelent meg, és 2020. március 12-én átdolgoztuk.

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük