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Cos’è un muscolo fissatore?

I muscoli devono lavorare in armonia per produrre diversi movimenti corporei e il ruolo di un particolare muscolo può cambiare a seconda del movimento. L’aspetto più importante per capire come i muscoli funzionano per produrre un movimento articolare è la sinergia.

“Sinergia” significa che due o più cose lavorano insieme per produrre un risultato che è maggiore di quello che ognuna di quelle cose potrebbe fare insieme. Ciò significa che l’intero risultato è maggiore di alcuni degli effetti individuali degli agenti che sono coinvolti. Anche il più semplice movimento articolare richiede che i muscoli lavorino all’unisono in questo modo sinergico o cooperativo. Quando un gruppo di muscoli lavora insieme per eseguire in modo ottimale un determinato compito motorio, si parla di sinergia muscolare.

Un muscolo fissatore è uno stabilizzatore che agisce per eliminare il movimento non necessario dell’origine dell’agonista, o prime mover. Molti muscoli sono fissati a più di un osso. Quando questo avviene i muscoli sono detti multiarticolari o multiarticolari. Nel momento in cui questi muscoli si contraggono, tendono a muovere entrambe le ossa a cui sono attaccati. Questo, ovviamente, renderebbe i movimenti quotidiani completamente impossibili.

Per esempio, considerate la flessione del gomito da parte del bicipite brachiale. Quando si esegue un curl i bicipiti agiscono per flettere il gomito. Tuttavia, il bicipite è attaccato in due punti, sia prossimalmente che distalmente. Il suo attacco distale è al radio e noi vogliamo muovere l’osso del radio quando curviamo un manubrio o un bilanciere.

Uno dei suoi attacchi prossimali però è alla scapola. La scapola è un osso incredibilmente mobile. Infatti, non ha un vero e proprio attacco osseo. Quando il bicipite si contrae, il muscolo tenderà ad attirare il radio e la scapola insieme. Il movimento della scapola non deve avvenire. Questo avviene grazie all’azione dei fissatori. In particolare, il trapezio, così come i romboidi, lavorano isometricamente per assicurarsi che la scapola non si muova sul tronco.

Cos’è un muscolo neutralizzatore?

I neutralizzatori, come i fissatori, agiscono per prevenire movimenti indesiderati. Tuttavia, invece di agire per impedire il movimento indesiderato di una parte del corpo, questi muscoli agiscono per tirare contro e annullare una linea di trazione (che non è necessaria) dall’agonista o dal motore principale. Diversi muscoli possono produrre una forza di trazione in molte direzioni in modo che un’azione indesiderata dell’articolazione possa verificarsi contemporaneamente a quella desiderata. I neturalizzatori impediscono questo.

Per esempio, il bicipite brachiale può eseguire più azioni che la flessione del gomito. Può anche torcere l’avambraccio in modo che il palmo sia rivolto verso l’alto. Affinché l’azione del bicipite possa flettere il gomito con l’avambraccio che è anche supinato, un altro muscolo deve annullare la coppia di supinazione che il bicipite produce. Il pronatore teres, come principale pronatore dell’avambraccio, è responsabile di fare questo.

Testate voi stessi l’azione del pronatore teres. È possibile palpare facilmente il pronatore teres flettendo il gomito e facendo un pugno come se si stesse tenendo un martello in mano. Questa è una posizione neutra dell’avambraccio e il pronatore teres inizierà a contrarsi. Potete sentire il muscolo con le dita opposte all’interno del centro dell’avambraccio.

Rilassate l’avambraccio. Sollevate la mano verso il soffitto. Sentirai che il pronatore teres si sta rilassando e allungando. All’inizio, si contraeva per offrire una forza pronante contro la forza supina del bicipite. Questo mentre il gomito è flesso quando hai supinato l’avambraccio. Poi si è rilassato per permettere questa azione. D’altra parte, se si volesse la supinazione dell’avambraccio senza la flessione del gomito, il tricipite agirebbe isometricamente per resistere alla flessione, rendendolo così un neutralizzatore.

Un’analisi dettagliata del movimento è un’attività complessa che richiede attrezzature sofisticate. Tuttavia, l’analisi di base del movimento può essere fatta virtualmente e dovrebbe comprendere, per esempio, quanto segue: una descrizione dei movimenti precisi che avvengono nelle articolazioni reclutate, il piano (o i piani) in cui il movimento avviene così come i muscoli che producono il movimento.

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