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アイアンマン・トライアスロンの長さは?

Ironman European Championshipのスタートに立つ選手たち。
Alex Grimm/Getty Images
ドイツ、フランクフルト・アム・マインの2009 Ironman European Championshipでスタートする選手たちです。

アイアンマン・トライアスロンは、2.4マイル(3.9キロ)の水泳、112マイル(180キロ)の自転車、26.2マイル(42.1キロ)のランから成る、最高の体力を持つ人向けの究極のチャレンジです。 完走することが勝利と言われています。

アイアンマンのアイデアは、海軍特殊部隊員のグループが、ランニングと水泳のどちらがより身体的に厳しいスポーツであるかを議論し、挑戦したことから始まりました。 1978年2月18日、カリフォルニアのトライアスリート、ジョンとジュディ・コリンズが最初の耐久トライアスロン大会を企画し、ハワイでアイアンマンが誕生しました。 ハワイアン・アイアン・トライアスロンは、オアフ島を中心にスイム、バイク、ランを行うイベントでした。 コースは、2.4マイルのワイキキ・ラフウォーター・スイム、115マイル(185キロ)のオアフ島一周バイクコースのうち約112マイル(180キロ)、26.2マイルのホノルルマラソンで構成されていました。

アイアンマン・トライアスロンは、距離だけでなく、各区間の制限時間も過酷です。 ほとんどのアイアンマンイベントでは、参加者は3つのレースをすべて終えるのに17時間かかります。 午前7時にスタートし、水泳は2時間20分、自転車は午後5時30分、マラソンは午前0時までに完走しなければならない。

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  • アイアンマンの仕組み
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  • 初心者向けトライアスロントレーニングの仕組み
  • グリーントライアスリートになる方法
  • トライアスロン3競技のバランスを取る方法

少しハードルが低いチャレンジを探しているアスリートは、「アイアンマン 70.3 シリーズ」を検討してみてはいかがでしょうか。

ハワイアイアンマンが最も有名ですが、アイアンマン70.3シリーズは世界各地で28大会(アイアンマン23大会、アイアンマン70.3レース5大会)開催されています。 予選を通過した選手は、毎年10月にハワイ島コナで開催される「フォード・アイアンマン・ワールド・チャンピオンシップ」に出場します。

暑さと強風がコースをさらに過酷にする、世界で最も困難な耐久レースに参加するために、約1,800人のアスリートが集まります。

アイアンマンの距離をマスターしたら、ハイパーマントライアスロン(アイアンマンの3倍の距離を3日間で走る)やデカトライアスロン(アイアンマンの10倍の距離を18日以内で完走する)を検討してみましょう。

トライアスロンやその他の耐久スポーツについての詳細は、次ページのリンクを参照してください。

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