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欲しい人生をつくる5つの方法(そして、今すぐ幸せになる!)

欲しい人生をつくる5つの方法(そして、今すぐ幸せになる!)| www.savorylotus.com

やあ、素晴らしい友人たちよ。 ボスのような人生を送る準備はできていますか? 望む人生を創造する準備はできていますか? それは完全に可能です。 ただ、あなたの側に少しの意志と勇気が必要です。

慢性疾患との闘いから学んだことのひとつは、「人生は今」だということです。 幸せになるための行動を先延ばしにするには、人生はあまりにも短いのです。 先週の記事では、私が健康への旅路で希望を持ち続けるために使ってきたツールについて書きました。 今週は、私が愛する人生を創るために学んでいる方法についてです。

数年前、2人目の子供が生まれた後、私は大きな信仰の跳躍をし、自分の幸せと家族を第一に考えることにしました。 この決断は、私の人生において非常に多くの素晴らしいことを生み出すきっかけとなりました。 当時、私は正看護師として外で働いており、家庭生活と仕事生活のバランスをとるのに苦労していました。 長女はティーンエイジャー、次女はまだ赤ちゃんでした。 私は、もっと2人のそばにいたい、もっと家にいる時間を作って、私が切望していた健康的なライフスタイルを実現したいと感じました。 栄養価の高い食事を準備し、調理する時間が欲しかったのです。 庭仕事をする時間も欲しかった。 ヨガやエクササイズ、リラクゼーションなど、セルフケアの時間も欲しかった。

どうなるかわからないまま、私は職を辞し、自宅からVERYでパートタイムとして働くことにしました。

どうなるかわからないまま、会社を辞め、自宅で超短期間働くことにしました。 私は、適切な時期を待つのではなく、今、自分が望む人生を作ろうと意識的に決断したのです。 もっと柔軟で自由な生活ができるように、自宅で仕事をしたいと思いました。 怖かったけれど、ストレスがたまるような生活、家族から遠ざかるような生活はしたくないと思いました。 そして今、私はその必要がないのです。

私の人生におけるこの変化は、一夜にして起こったものではありません。

私の人生のこの変化は、一夜にして起こったわけではなく、何年もかけてスピリチュアルな練習を積み重ね、自分自身を知るようになったことの集大成です。 ヨガ、祈り、瞑想、そしてさまざまな指導者や教師を通して、私は自分の内なるガイドを信頼すること、そして自分の内なる使命に従うためのステップを踏む方法を学びました。 そして今日、その一端を皆さんと分かち合うことで、皆さんが目標を達成し、望む人生を送るために行動を起こすためのツールと少しの勇気を与えたいと願っています。

xo、

カチャ

目的を発見する

人生の意義は、自分の目的を発見し、それを世界と共有することだと私は信じています。 この目的を認識し、受け入れ、祝福することは、望む人生を創り始めるための重要なステップです。 目的を持って生きることは、私たち一人ひとりの中に生きている高次の力と自分を一致させることです。 それは多くの名前で呼ばれています。 神、スピリット、宇宙、あるいは集合知など、さまざまな名前で呼ばれています。 自分の内なる呼びかけに耳を傾けることは、あなたの人生を深く肯定的に変え、より多くの幸福と充足をもたらすでしょう。

自分の目的が何であるか、少し考えてみてください。

自分の目的は何なのか、考えてみましょう。 何があなたを幸せにしてくれますか? 何があなたを生き生きとさせ、情熱的にさせるのでしょうか。

あなたの人生に目的意識を持たせてくれるものはありますか? このプロセスには勇気が必要で、チューニングが必要です。 自分の内なるガイドに注意を払うのです。

人生の主導権を握ることを決める:

これは、この記事の中で最も厳しい愛のセクションです。 自分の人生の責任は自分にあります。 あなたは、あなたの船の船長です。 あなたが主導権を握っているのです。 他の人の人生を見て、その人がいかに良い人生を送っているか羨ましく思うことはありませんか? 自分の人生を不幸にするようなことによく文句を言っていませんか?

次に何をすべきかと考え、人生をただ漫然と過ごしていませんか?

今こそ、先延ばしにするのをやめて、自分の望む人生を歩み始める時なのです。

今こそ、先延ばしにするのをやめて、望む人生を手に入れるときです。 これには、絶対的なコミットメントと意志が必要です。 しかし、意欲を持つだけで、あなたの人生に大きな変化の扉が開かれるのです。

より健康で、よりフィットした生活を送りたいですか?

もっと健康になりたい?

より健康的で健康的な体になりたい? 問題ありません。 もっと幸せに、もっとポジティブになろうと決心しましょう。 自分の思考を観察し、自分を高めてくれるものと、自分を落ち込ませてしまうものの棚卸しをしてみてください。 そろそろ人生の大掃除をする時期かもしれません。

これはすべて、自分自身を優先させることから始まります。

すべては自分を優先することから始まります。 小さな変化から始めましょう。 落胆しないように、自分に対して現実的な期待を持つこと。 目標に近づくために、毎日、自分のために何かをすることを学びましょう。

恐れを捨てる:

恐れは、思い通りの人生を送ることを阻む一番の要因です。 恐怖心はあなたを麻痺させ、人生で本当にしたいことをさせないようにします。 しかし、どうでしょう。 それはすべてあなたの心の中にあるのです。

試しに、自分が恐れていることをリストアップしてみてください。

試してみてください。

そして、それぞれの恐怖に目を向け、自分に問いかけてみてください。 これは現実なのか? これは現実なのか、手放すことができるのか。 この恐怖は、私の崇高な目的のためにあるのか?

私が個人的に恐怖を解放するために行っていることは、源とのつながりを深めることです。 これはあなたにとって神かもしれません。 あるいは宇宙。 あるいはスピリット。 あるいは、私たち一人ひとりの中に住んでいる内なるガイドです。 あなたがそれを呼び出すものは何でも、それに降伏します。 より高い力に降伏することは、あなたの恐怖を解放し、あなたが行きたい場所を得るために人生で必要なすべてのものを持っていることを信頼することを選択することを意味します。 私は、このつながりを培い始めるために、毎日の瞑想の練習を強くお勧めします。 これは、1日5分間、静かに座っているのと同じくらい簡単です。

デイリーアファメーション:

デイリーアファメーションとは、自分がどうありたいか、何を達成したいかを表現した、自分自身に繰り返すポジティブなフレーズのことです。

毎日のアファメーションを繰り返すことで、成功のために無意識のマインドを再プログラムし、基本的に脳の配線を変更することができます。

毎日のアファメーションは、あなたの心をネガティブな考え方からポジティブな考え方に変えてくれます。 これらの毎日の断言はまた不可能なものは何もないことを信じるのを助けます。

自分が望む人生を作るためにデイリーアファメーションを使うことの背後にある考え方は単純です。

毎日のアファメーションで望む人生を実現するための考え方は簡単で、「思ったとおりになる」ということです。

「そんなことできない」

「いつも借金がある」

「一生独身だ」

毎日、自分に何を言っているのか考えてみてください。「

「私にはその仕事をする資格はない」

「私は美人ではない」

代わりにこうしたら、あなたの人生には何が起こるでしょうか。 私は愛されている。 私は十分です。 私は十分です。」

「私は自分の人生を愛しています。 私は幸せであることを選びます」

「私は経済的に豊かです。 お金は簡単に手に入る」

「今日はいい日になりそうだ」

「今日はいい日になりそうだ。 私の心はポジティブな思考で満たされている。 私の人生は豊かさに満ちている」

「私は理想の相手に出会うために、適切な時期に適切な場所にいる」

「私は自分の仕事が好きだ。 いい稼ぎをしている。

自分だけのマントラを作るときは、超具体的になることを恐れないでください。 自分自身がどうなりたいか、目標を選びましょう。 毎日、肯定的な言葉を繰り返す。 一日に何度も。 それを書き留めて、浴室の鏡に貼ってください。 メールのパスワードにする。 あなたの毎日の肯定を言うためにあなたの携帯電話に毎日の思い出させることをセットしなさい。 これは、ポジティブさ、可能性、そして “I can “で溢れるマインドセットを作成するのに役立ちます。

受け取る技術を磨く:

受け取るより与える方がよいという誤った考え方があります。 そんなことはありません。 与えることと受け取ることは、同じコインの裏表に過ぎないことを私は学びました。 一方は他方なしには存在しません。 誰かが与えることができるようになるためには、そこに受け取る人がいなければなりません。

そして、受け取ることを学ぶことは、自分の望む人生を作るための大きな要素です。

考えてみてください。もし、あなたが受け取ることができないなら、どうして良いものがあなたの人生にやってくるでしょうか? 愛やお金、幸せ、健康を妨げているのは、それらを受け取る意志や能力がないからではないでしょうか?

正直言って、これは私にとって最も難しい部分です。 受け取ることは困難であり、私は積極的に取り組まなければなりません。

私は、自分自身の価値についての考え、サポートシステムについての考え、そして、なぜ私が与えるのかについての考えを見つめなくてはなりませんでした。 私は、自分が望むものすべてに価値があることを受け入れなければなりませんでした。 私は、自分の人生で受け取るための場所を作る必要がありました。それは、他の人が与える機会を与えることを知っているからです。 私は期待せずに与えることを学ばなければなりませんでした。 そして、私は私が担当しているため、与えることは私にとって容易であることを学びました。

自分の人生の中で、自分が抱えているストーリーのために、本当に望むものを受け取ることを妨げられている可能性のある領域を見つめてみることをお勧めします。

ぜひ、自分が本当に望んでいるものを受け取ることを妨げている可能性のある分野を探してみてください。

「ありがとうございます」と言う。 誰かが「きれいだね」と褒めたら、それを受け入れてください。 話をそらさないでください。

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