テクノロジーは現代の最も必要悪であり、現在その必要性の1つはイヤホン/ヘッドホンです。 早朝の散歩、道路の横断、地下鉄の乗車、バスでの移動、カフェでのコーヒー、オフィスでの電話など、一日を通して何人もの人がイヤホンで音楽を聴いたり、話をしたりしているのに出会います。
世界保健機関 (WHO) は、世界中の約 10 億人の若者が、イヤホンによる危険なリスニング習慣のために聴覚喪失の危険にさらされていると推定しています。
ヘッドフォンの最大の懸念は、耳に与える音量です。イヤフォンは、耳のすぐ近くで非常に大きな音量を発生させることができるため、非常に危険なのです。 しかし、ヘッドフォンの音量だけでなく、イヤフォンを長時間使用することにも注意が必要です。 また、イヤホンは保管場所が多いため、雑菌にさらされる。
イヤホンの音はどのように耳を傷つけるのか
イヤホンは音波を出し、鼓膜を振動させて私たちの耳に届きます。 この振動は小骨を経由して内耳に伝わり、内耳にある液体で満たされた部屋で、何千本もの小さな「毛」からなる蝸牛に到達します。 この振動が蝸牛に届くと、液体が振動し、毛が動きます。
大きな音に長時間さらされると、有毛細胞は振動に対する感度を失います。
大音量に長時間さらされ続けると、有毛細胞は振動に対する感度を失い、時には細胞が曲がったり折れたりして、一時的に難聴のような感覚を覚えることがあります。 有毛細胞はこのような極度の振動から回復することもあれば、しないこともある。 しかし、回復しても、ほとんどの場合、正常に機能しないため、永久的な難聴や聴覚障害を引き起こす可能性があり、回復することはほとんど不可能なのです。
イヤホンの使用による副作用
イヤホンが私たちの耳に与える有害な影響には、次のようなものがあります。
- NIHL(Noise-Induced Hearing Loss)
- Tinnitus
- Hyperacusis
- Hearing loss
- Dizziness
- Ear infection
- Excessive ear wax
- Pain in the ears
- Effect on the brain
NIHL.Noise-Irder Hilling (Noise-Induced Hearing Loss)
耳鳴り。 蝸牛の有毛細胞が損傷すると、耳や頭の中で、リンリン、ブーン、轟音などのノイズが発生することがあります。
過敏症：蝸牛の有毛細胞が傷つくと、耳や頭の中で「ブーン、ブーン」というノイズが発生します。
過敏症：耳鳴りに悩む人の50％以上は、通常の環境音にも高い感度を持つ傾向があります。
難聴：前述のように、大音量の音楽や長時間の露出は、有毛細胞をあまりにも大きく、ひどく曲げさせる傾向があり、その程度は一時的または永久的な難聴につながることがあります
めまい。
めまい：大きな音による外耳道の圧力の増加により、めまいを起こすことがあります
耳の感染症。
耳の感染症：イヤホンは外耳道に直接置かれるため、空気の通り道を塞ぎ、耳の感染症の可能性を高めます。 また、イヤホンの定期的かつ長期的な使用は、細菌の繁殖を増加させる。 これらの細菌はイヤホンに付着し、さらに使用することで耳に感染する。 イヤホンを共有すると、一人の耳から同じ細菌が他の人に移り、その人も深刻な耳の感染症にさらされます。
過度の耳垢：長時間イヤホンを使用すると、耳鳴り、聴力障害、耳痛、頻繁な耳の感染症の可能性をさらに加速させる過度の耳垢を発生させます。
耳の痛み：イヤホンの長期使用や、合わないイヤホンの使用は、内耳にも痛みを誘発し、耳の近く、つまり顎から頭頂部にかけての痛みにつながることがよくあります
脳への影響。
脳への影響：ヘッドフォンが発生させる電磁波は、長期的には脳にも問題を引き起こします。
脳への影響：ヘッドホンから発生する電磁波は、長期的には脳にも問題をもたらします。
イヤホンによる深刻なダメージから耳を守るには、その結果を認識し、小さな習慣を変えることです。
ヘッドホンによる聴覚障害を防ぐには？
ヘッドホンやイヤホンによる聴力障害を防ぐには、以下のような方法があります。
- 最も基本的な変更点は、音量をあまり大きくしないこと
- 大きな音にさらされる時間や露出を制限する
- ノイズキャンセリングヘッドホンを使用する
- 音の振動が鼓膜や外耳道に直接かからないよう耳かけ型にする
- 定期的にヘッドホンを衛生して細菌の蓄積を防止する
- ヘッドホーンを使用した場合、その使用方法には制限があります。
- 車、バス、電車での移動中や、徒歩での移動中もイヤホンの使用は避けましょう。 Traveling in an already noisy public transport, adds to the decibel level due to the surrounding sound.
Author:
Dr. Santosh S (Consultant – Ear, Nose, and Throat)
Columbia Asia Hospital, Hebbal