Menu Sluiten

5 Redenen waarom het belangrijk is om te vergeven

Op onverwachts kreeg ik een paar dagen geleden een telefoontje van een kennis van me. Ik spreek deze persoon niet zo vaak, dus ik was verrast van haar te horen. Ze had een vraag over vergeving en wilde mijn mening weten. Zij had een groot deel van haar leven geworsteld met iemand die haar zeer nabij was en die haar diep had gekwetst. Ze zei verder dat ze geloofde dat een ernstige ziekte waaraan ze leed een direct gevolg was van het leed dat haar was aangedaan en van het voortdurende emotionele en psychologische conflict waarmee ze leefde.

artikel gaat verder na advertentie

Kun je iemand vergeven die je zo diep heeft gekwetst dat hij of zij diepgewortelde schade heeft toegebracht aan je lichaam, hart, geest en ziel? Zo ja, welke vorm zou de vergeving aannemen? Betekent vergeven dat je vergeet? Hoe ga je verder met de pijn en het verdriet?

Ik weet zeker dat de meesten van jullie ooit een situatie hebben meegemaakt waarin je het gevoel had dat iemand om wie je genoeg gaf je pijn, woede en verdriet heeft bezorgd vanwege een of andere ernstige breuk in jullie relatie. Dit kan het gevolg zijn van een onschuldig misverstand of een gekunsteld verraad. Als iemand je onrecht heeft aangedaan, kun je het dan oplossen en verder gaan met de relatie? Of is er onherstelbare schade aangericht? Wat als je niet weg kunt lopen omdat de relatie zo persoonlijk is, zo intiem – denk aan ouders, broers en zussen, echtgenoten, of een ooit dierbare vriend?

Ik sprak tot deze persoon vanuit mijn eigen hart en vanuit mijn ervaring, maar ik leerde veel van haar over de gevolgen van niet vergeven. Wat gebeurt er met een mens als gekwetstheid blijft etteren en groeit? En toen was ik verbaasd te horen (hoewel ik dat misschien niet had moeten zijn) dat er een hele dynamiek was van het vasthouden aan pijn als een manier van zijn. Met andere woorden, je gekwetstheid neemt een hele dynamiek over waardoor je leeft. Hoe kun je dat ooit loslaten? Zoveel vragen en problemen.

Ik denk dat ik in dit alles uitkom, en dit is puur mijn mening, is dat het vinden van vergeving essentieel is voor je eigen welzijn en voor je toekomstige gezondheid en geestelijke gezondheid. Hier zijn vijf redenen waarom het vermogen om te vergeven je bevrijdt om verder te gaan in je leven.

Wanneer je iemand vergeeft, vergeef je ook jezelf. Dat klinkt misschien als een mooie pakkende zin, maar het is waar. Wrok koesteren tegen iemand die je heeft gekwetst gaat niet alleen over wat hij je heeft aangedaan. Het gaat om wat jij hebt laten gebeuren met jou. Soms kun je er niets aan doen wat er met je gebeurt in een relatie omdat je gewoon doorgaat met wat je doet. Je weet niet altijd wanneer iemand boos op je is, wrokkig op je is, jaloers op je is – tenzij ze het je vertellen. En vaak doen ze dat niet totdat er een breekpunt is, vaak een verraad, en dan komt het allemaal naar buiten.

artikel gaat verder na advertentie

Jezelf vergeven is toestaan dat je het niet wist, niet begreep, niet handelde op een manier die het conflict had kunnen kortsluiten. Als je jezelf vergeeft, sta je toe dat wrok en pijn worden vervangen door genezing. Je onderneemt een actie die je leven en welzijn zal corrigeren.

Vergeven haalt je uit de slachtofferrol. Vergeving verbreekt de banden die je negatief binden aan een ander persoon. Je kunt vergeven zonder te vergeten. Wat jou is overkomen, is gebeurd. Dat valt niet te ontkennen. En je moet niet proberen te doen alsof alles weer normaal is. Dat is niet zo. Je kunt iemand vergeven en er nooit meer voor kiezen om hem te zien. Dat is jouw keuze, na alles is gezegd en gedaan. Het is een kwestie van of je die persoon of omstandigheden ooit nog kunt vertrouwen of niet.

Niet langer een slachtoffer, niet langer beheerst door negatieve energie, kun je je richten op sterker worden, op het vestigen van je eigen integriteit, op het opbouwen van je eigen karakter zodat je jezelf goed genoeg kent om nooit meer toe te staan dat je verstrikt raakt in een situatie van vreselijk compromis en pijn.

Vergeving bevrijdt je. Het stelt je in staat je macht terug te nemen. De energie en emotie die je zo diep hebt geïnvesteerd in een bepaalde persoon/situatie is nu vrij om te worden verplaatst naar iemand/iets dat positief is voor je groei en emotionele, psychologische en fysieke gezondheid. Je bent niet langer geketend aan een entiteit die je energie opslokt en het leven uit je haalt. En jezelf bevrijden kan je in staat stellen om deze persoon/situatie in een heel ander licht te zien. In plaats van je te richten op alle negatieven, kun je je door te vergeven alle positieven herinneren die er ooit waren, en waarschijnlijk nog steeds zijn.

DE BASIS

  • Het belang van vergeving
  • Vind een therapeut bij mij in de buurt

Vergeving helpt je gezondheid. Negatieve emoties beroven je energie en eisen een tol van je lichaam, geest en ziel. Boosheid, angst, depressie en overmatige stress hebben een negatieve invloed op je lichaam. Deze kunnen een verhoogde bloeddruk, hartslag en het gevoel van oncontroleerbaarheid veroorzaken. De intensiteit kan variëren van een licht ongemak tot zeer intense lichamelijke reacties. Dat iemand om wie je geeft het niet met je eens is, is op zijn minst erg ongemakkelijk. De meesten van ons kennen het gevoel van opluchting als er een last van onze schouders valt. We halen opgelucht adem.

artikel gaat verder na advertentie

Vergeven helpt je vooruit op je spirituele pad. Vergeving stimuleert compassie. Je bent in staat je tot anderen te verhouden als deel van de menselijke ervaring. Je voelt voor anderen zoals je dat voor jezelf doet. Emotioneel en psychologisch onbelast, kun je beginnen het verleden achter je te laten. Vergeving is een daad van vriendelijkheid en goedheid. Het is een weg naar vrede.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *