Menu Sluiten

De mythe van multitasking

Denk je dat je goed bent in meerdere dingen tegelijk doen?

Lezen en naar muziek luisteren? Rijden en telefoneren (handsfree natuurlijk), of sms’en terwijl u in een vergadering zit?

Denk nog eens na.

Onderzoek in de neurowetenschappen leert ons dat de hersenen niet echt tegelijkertijd taken uitvoeren, zoals we dachten (hoopten) dat het zou kunnen. In feite wisselen we gewoon snel van taak. Telkens als we van het luisteren naar muziek overgaan op het schrijven van een tekst of het praten met iemand, vindt er in de hersenen een stop/start-proces plaats.

artikel gaat verder na advertentie

Dat stop/start-proces is ruw voor ons. In plaats van tijd te besparen, kost het tijd (zelfs hele kleine microseconden). Het is minder efficiënt, we maken meer fouten, en na verloop van tijd kan het ons energie kosten.

Gelooft u me nog steeds niet?

Maak een kleine test die ik onlangs heb geleerd in een workshop over mindfulness, gegeven door het Potential Project, een groep uit Denemarken. Here it is:

  1. Draw two horizontal lines on a piece of paper.
  2. Now, have someone time you as you carry out the two tasks that follow:
  • On the first line, write:
    • I am a great multitasker
  • I am a great multitasker
  • On the second line, write out the numbers 1-20 sequentially, like those below:
    • 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
  • 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

How much time did it take to do the two tasks? Usually it’s about 20 seconds.

Now, let’s multitask.

Draw two more horizontal lines. This time, and again have someone time you, write a letter on one line, and then a number on the line below, then the next letter in the sentence on the upper line, and then the next number in the sequence, changing from line to line. Met andere woorden, u schrijft de letter “I” en dan het cijfer “1” en dan de letter “a” en dan het cijfer “2” enzovoort, totdat u beide regels heeft ingevuld.

artikel gaat verder na advertentie

I a…..

1 2…..

Ik durf te wedden dat uw tijd het dubbele of meer is van wat het bij de eerste ronde was. U hebt misschien ook fouten gemaakt en u was waarschijnlijk gefrustreerd omdat u moest “heroverwegen” wat de volgende letter zou zijn en dan het volgende cijfer.

Dat is switch-tasking op iets heel eenvoudigs, maar dat is precies wat er gebeurt als we proberen veel dingen (vaak complexer) tegelijk te doen.

Dus de volgende keer dat je denkt dat je aan het multi-tasken bent, stop dan even en wees je ervan bewust dat je eigenlijk aan het switch-tasken bent. Geef jezelf dan een tijdslimiet (10 minuten, 45 minuten?) en concentreer je op slechts één taak en kijk of je die niet beter, sneller en met minder energie kunt afronden.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *