Menu Sluiten

Heiligbeenbreuk

Posted on Jun 23rd, 2017 /Published in:Bekken,Lendenwervelkolom

Het heiligbeen is ook een groot, driehoekig bot en ligt aan de basis van de wervelkolom. Het staat in verbinding met dat van het bekken. Breuken komen veel vaker voor aan het stuitbeen of de wervels van de lendenwervelkolom. Sacrale breuken zijn zeldzaam. Het heiligbeen is een zeer sterk en dicht bot. Om een breuk in het heiligbeen op te lopen, moet er een aanzienlijk trauma aan het lichaam zijn toegebracht.

Sacrale stressfracturen zijn kleine breuken in het heiligbeen. Sacrale breuken zijn vaak het gevolg van verzwakte botten of herhaalde stress. Mensen met osteoporose lopen dus risico.

Sacrale fractuur Anatomie

Het heiligbeen zit aan de basis van de wervelkolom. Onder het heiligbeen bevindt zich het stuitbeen, en boven het heiligbeen de onderrug (lendenwervelkolom). Aan de zijkant van het heiligbeen bevindt zich het bekken. Het heiligbeen staat in verbinding met het bekken via een gewricht aan weerszijden dat het sacro-iliacale gewricht wordt genoemd. Dit is een groot onlogisch gewricht dat maar beperkt kan bewegen.

Als er een breuk wordt vermoed, wordt er waarschijnlijk een röntgenfoto gemaakt om de breuk te zien. Soms worden breuken ook op een MRI-scan ontdekt. Maar u moet zich realiseren dat breuken in het heiligbeen zeldzaam zijn. Bekkenbreuken komen veel vaker voor, en de bekkenring omringt het heiligbeen.

Hoe een sacrale breuk te behandelen

  1. Initiële zorg

Extra steun kan nodig zijn om de rug tijdens het genezingsproces te ondersteunen, te beschermen en in positie te houden. Tot de ondersteunende maatregelen kan een brace of een korset behoren. Fracturen die het gevolg zijn van osteoporose worden vaak behandeld met een gedeeltelijke gewichtsbelasting met een wandelstok of ander hulpmiddel.

  1. Medicatie

U kunt een medicijnkuur voorgeschreven krijgen om de pijn en ontsteking op de plaats van het letsel te helpen verminderen. Voor mensen met osteoporose zal de arts verschillende medicijnen aanbevelen om de botdichtheid te verhogen en de kans op een nieuwe breuk te verkleinen.

  1. Herstel en rust

Als u een breuk hebt die het gevolg is van fysieke belasting, moet u de tijd nemen om te rusten. U hoeft niet volledig te rusten, maar u moet het wel de tijd geven om te genezen. Breng drie tot vijf keer per dag gedurende 5-10 minuten ijs aan om de zwelling en het ongemak te verlichten. Zorg ervoor dat u het ijs in een dunne handdoek wikkelt om te voorkomen dat u zich brandt aan het ijs.

  1. Revalidatie

Zachte massage, mobilisatie, TENS en warmte kunnen ook nuttig zijn om de pijn in het getroffen gebied te verlichten. Tijdens het herstelproces wordt u mogelijk doorverwezen naar een fysiotherapeut voor revalidatie met versterkende oefeningen. Avoid returning to any sports or regular activities until you are given the permission to do so.

Tips:

  • Make changes slowly when it comes to your exercise routine. It will take some time to recover from a sacral fracture, and doing exercises on the floor may be uncomfortable.
  • Whenever you are out playing sports, make sure you are using the proper equipment and techniques to prevent injuries from occurring.
  • Remove any tripping hazards such as rugs, loose cords or clutter to prevent any undue falls and injuries.
  • Good nutrition is so important for bone health.

Create exercise plans for your patients

Easiest to use exercise prescription software! Start your free trial today!

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *