Menu Sluiten

Het belangrijkste in een relatie

Als je mensen vraagt wat het belangrijkste is in een relatie, krijg je een groot aantal antwoorden – de belangrijkste zijn vertrouwen, communicatie, respect, enzovoort – maar alle antwoorden komen eigenlijk neer op één enkele factor. En dat is:

Emotionele stabiliteit en emotionele zelfredzaamheid.

Zonder is er in feite geen relatie.

Als je dat hebt, volgt al het andere vanzelf.

Ik heb hier al eerder over geschreven – “emotionele stabiliteit” is zelfs nummer één op mijn eigen lijst, en één van de slechts drie dingen die ik absoluut nodig heb in een partner. Emotionele stabiliteit is het meest sexy wat je kunt doen.

En ik ben niet de enige die dit zegt – veel mensen zijn het erover eens dat dit het belangrijkste is.

Mark Manson noemt het “mensen die hun onzekerheden goed beheersen” of “het vermogen om de eigen gebreken te zien en er verantwoording voor af te leggen.”

Karen Salmansohn noemt het “goede karakterwaarden” – d.w.z., “geen psychopaat” (en voegt vervolgens een lijst met kenmerken van “psychopaten” toe – bedankt, Karen.)

Leo Babauta van Zen Habits gebruikt de term “emotioneel zelfredzaam” en zegt,

“We zoeken geluk bij anderen, maar dit is een onbetrouwbare bron van geluk… En het zit zo: het is niet hun taak om onze emotionele behoeften te vervullen.”

Zaid Dahhaj omschrijft emotionele zelfredzaamheid als “je relatie met jezelf,” wat hetzelfde is. Hij zegt verder,

“Als je niet volledig van jezelf houdt en er actief voor zorgt dat aan je eigen behoeften wordt voldaan, zul je het moeilijk vinden om hetzelfde voor anderen te doen.”

En als we het hebben over “er actief voor zorgen dat aan je eigen behoeften wordt voldaan”, bedoelen we niet “actief anderen vragen om eraan te voldoen.” We bedoelen “er actief aan werken om er zelf in te voorzien.”

Gezonde relaties beginnen niet vanuit een standpunt van “schaarste”, “tekort”, of “er ontbreekt iets.” In tegenstelling tot de populaire clichés, gaat het niet om het vinden van onze “andere helft,” of iemand die ons “compleet” maakt. Gezonde relaties worden alleen opgebouwd met mensen die al compleet zijn als ze er aan beginnen.

En zelfs de andere belangrijke dingen – communicatie, vertrouwen, respect, etc. – komen daarna, vloeiend en organisch, als emotionele stabiliteit goed wordt gekoesterd en op zijn plaats is door elk individu (met betrekking tot hun eigen, niet elkaars) als ze eraan beginnen. Je zult goede waarden koesteren – en partners vinden die ze weerspiegelen – als je emotioneel zelfvoorzienend bent, en een solide zelfrespect hebt.

Hoe bouw je het op:

Er zijn veel betere bronnen dan deze lijst. Maar om je een idee te geven:

  • Zit in je eentje. Ga zitten “zonder apparaat of afleiding, voor een paar minuten. Kijk naar binnen. Let op je gedachten als ze opkomen. Leer je geest kennen.” – Leo Babauta
  • Leer je eigen problemen op te lossen. “Als je je verveelt, los het op. Als je eenzaam of gekwetst bent, troost jezelf. Als je jaloers bent, hoop dan niet dat iemand je gerust zal stellen … stel jezelf gerust.” – Leo Babauta
  • Neem verantwoordelijkheid. We hebben alleen controle over onszelf – we hebben geen controle over andere mensen, of de omgeving. Zoek uit wat binnen je echte controle valt (jezelf) en focus je daarop.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *