Menu Sluiten

Wanneer groene thee drinken? Beste moment? | Teasenz

Wanneer drink ik groene thee? Wat is de beste tijd?

Wanneer drink je groene thee? Als u een fan bent van deze drank, drinkt u hem waarschijnlijk wanneer u er zin in hebt. Timing van de consumptie van deze gezonde drank kan echter extra gezondheidsvoordelen opleveren. In dit artikel bespreken we de beste momenten van de dag om groene thee te drinken.

Voor of na de maaltijd?

Wat vooral belangrijk is, is of je groene thee voor of na de maaltijd drinkt. Groene thee is een supergezonde drank. Het is goed voor de huid, de antioxidanten in het bestrijdt veroudering en het versnippert vet. Maar wacht, er is een nadeel, en dat is dat het hard kan zijn voor je maag! Dus groene thee in de ochtend op een lege maag is zeker geen goed idee.

Om dergelijke bijwerkingen te voorkomen is het dus belangrijk om het na de maaltijd te drinken! Wacht bij voorkeur 30 minuten tot het eten licht verteerd is. Ga er dan voor en geniet van een groene thee sessie.

Voor of Na het sporten?

Een vaak gestelde vraag met betrekking tot de gewichtsverlies voordelen van groene thee. Gezien het feit dat je 2 uur voor je training goed gegeten hebt, is het helemaal prima om kleine slokjes groene thee te drinken voor je training. Groene thee bevat cafeïne en kan de vetverbranding tijdens het sporten bevorderen.

Doe het niet te veel, het is niet goed om te veel van een drank te drinken tijdens intensieve oefeningen. Neem kleine slokjes om gehydrateerd te blijven. Een andere tip is om je groene thee wat lichter te laten trekken om te veel cafeïne te vermijden, wat soms uitdroging kan stimuleren.

In de ochtend of avond?

De ochtenden en middagen zijn prima momenten voor groene thee. Zoals gezegd is het ideale drinkschema 30 minuten na uw ontbijt en lunch. Dit is zeker ook de beste tijd om groene thee te drinken voor gewichtsverlies en huidverbetering doeleinden. Bovendien helpt het je metabolisme te stimuleren wanneer je dat het meest nodig hebt!

Omdat groene thee cafeïne bevat, hoewel minder dan koffie, raden we het niet aan voor ’s avonds. Ga in dat geval voor een kopje cafeïnevrije kruidenthee!

Beste seizoen om groene thee te drinken

Groene thee is volgens de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) een verkoelende drank, zelfs als deze heet wordt gedronken. Dus, volgens kruidengeneeskundigen, zijn de beste seizoenen om groene thee te drinken de lente en de zomer. Dat zijn ook de beste tijden om verse thee te kopen. Jaarlijks bezoeken wij bekende Chinese theeregio’s om in het vroege voorjaar de meest verse thee van de hoogste kwaliteit te kopen.

Wanneer u overweegt groene thee te kopen, is het belangrijk te weten dat theeblaadjes in het voorjaar sappiger en smaakvoller zijn. Dit komt omdat de blaadjes door de lagere temperaturen langzamer groeien en meer smaak krijgen en meer antioxidanten opbouwen. Het beste moment om een voorraad voor het hele jaar in te slaan is dus wanneer de voorjaarsoogst beschikbaar komt. Natuurlijk moet je ze wel goed bewaren om ze het hele jaar vers te houden. Hier is een deskundige gids over het bewaren van thee, als je geïnteresseerd bent.

Als je geïnteresseerd bent in dit onderwerp, voel je dan vrij om onze volledige gids te lezen over wanneer je thee moet drinken (niet alleen groene thee).

17 september 2019

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *