Menu Zamknij

5 Reasons Why It’s Important to Forgive

Nieoczekiwanie, kilka dni temu otrzymałem telefon od mojej znajomej. Nie rozmawiam z tą osobą zbyt często, więc byłem zaskoczony, że się odezwała. Miała pytanie dotyczące przebaczenia i chciała poznać moją opinię. Przez dużą część swojego życia zmagała się z kimś bardzo bliskim, kto głęboko ją zranił. Powiedziała dalej, że wierzy, iż poważna choroba, na którą cierpi, jest bezpośrednim wynikiem po części krzywdy, która została jej wyrządzona i ciągłego konfliktu emocjonalnego i psychicznego, z którym żyła.

artykuł kontynuowany po reklamie

Czy można przebaczyć komuś, kto zranił cię tak głęboko, że spowodował głęboko zakorzenione szkody w twoim ciele, sercu, umyśle i duszy? Jeśli tak, to jaką formę przyjęłoby przebaczenie? Czy przebaczenie oznacza zapomnienie? Jestem pewien, że większość z was w tym czy innym czasie doświadczyła sytuacji, w której czuła, że ktoś, na kim wam zależało, sprawił wam ból, złość i smutek z powodu jakiegoś poważnego naruszenia w waszym związku. Może to być spowodowane niewinnym nieporozumieniem lub wymyśloną zdradą. Gdy ktoś zrobił ci coś złego, czy możesz to przepracować i wrócić do związku? Czy też wyrządzono nieodwracalne szkody? Co jeśli nie możesz odejść, ponieważ związek jest tak osobisty, tak intymny – pomyśl o rodzicach, rodzeństwie, współmałżonku lub niegdyś drogim przyjacielu?

Mówiłam do tej osoby z własnego serca i z własnego doświadczenia, ale nauczyłam się od niej wiele o konsekwencjach braku przebaczenia. Co dzieje się z człowiekiem, gdy rana ropieje i rośnie? I wtedy zaskoczyło mnie (choć może nie powinnam była), że istnieje cała dynamika trzymania się krzywdy jako sposobu bycia. Innymi słowy, twoja krzywda nabiera całej dynamiki, według której żyjesz. Jak sobie z tym poradzić? Tak wiele pytań i problemów.

Myślę, że tam, gdzie wychodzę w tym wszystkim, a jest to wyłącznie moja opinia, jest to, że znalezienie przebaczenia jest istotną rzeczą do zrobienia dla twojego własnego dobrego samopoczucia i dla twojego przyszłego zdrowia i rozsądku. Oto pięć powodów, dla których umiejętność wybaczania pozwala ci ruszyć dalej w życiu.

Kiedy wybaczasz komuś, wybaczasz sobie. To może brzmieć jak ładne małe chwytliwe zdanie, ale to prawda. Obrażanie się na kogoś, kto cię zranił, nie dotyczy tylko tego, co ci zrobił. Chodzi o to, co pozwoliłeś, aby ci się przydarzyło. Czasami nie możesz pomóc temu, co dzieje się z tobą w związku, ponieważ po prostu idziesz dalej, robiąc to, co robisz. Nie zawsze wiesz, kiedy ktoś jest na ciebie zły, ma do ciebie pretensje, jest o ciebie zazdrosny – chyba że ci o tym powie. A często nie robią tego, dopóki nie ma punktu załamania, często zdrady, i to wszystko wychodzi na jaw.

artykuł kontynuuje po reklamie

Wybaczenie sobie jest pozwoleniem na to, że nie wiedziałeś, nie rozumiałeś, nie działałeś w sposób, który mógłby skrócić konflikt. Kiedy wybaczasz sobie, pozwalasz, aby uraza i ból zostały zastąpione przez uzdrowienie. Podejmujesz działanie, które skoryguje twoje życie i samopoczucie.

Wybaczenie wyrywa cię z trybu ofiary. Przebaczenie zrywa więzy, które wiążą cię negatywnie z inną osobą. Możesz przebaczyć, ale nie zapomnieć. To, co ci się przytrafiło, przytrafiło się. Nie ma co temu zaprzeczać. I nie powinieneś próbować udawać, że wszystko wróciło do normy. Tak nie jest. Możesz wybaczyć komuś i nigdy nie zdecydować się na zobaczenie go ponownie. To jest twój wybór, po tym wszystkim, co zostało powiedziane i zrobione. To kwestia tego, czy kiedykolwiek będziesz mógł ponownie zaufać tej osobie lub okolicznościom.

Nie będąc już ofiarą, nie będąc już kontrolowanym przez negatywną energię, możesz skupić się na stawaniu się silniejszym, na ustanawianiu swojej własnej integralności, na budowaniu swojego charakteru, tak abyś znał siebie na tyle dobrze, aby nigdy nie pozwolić sobie na bycie złapanym w sytuację strasznego kompromisu i bólu.

Wybaczenie uwalnia cię. Pozwala ci odzyskać swoją władzę. Energia i emocje, które tak głęboko zainwestowałeś w pewną osobę/sytuację są teraz wolne i mogą być przeniesione do kogoś/czegoś, co jest pozytywne dla twojego rozwoju i zdrowia emocjonalnego, psychologicznego i fizycznego. Nie jesteś już przykuty do jednostki, która wysysa twoją energię i zabiera z ciebie życie. A uwolnienie się może pozwolić ci zobaczyć tę osobę/sytuację w zupełnie innym świetle. Zamiast skupiać się na wszystkich negatywach, wybaczenie może pozwolić ci na przypomnienie sobie wszystkich pozytywów, które kiedyś były i prawdopodobnie nadal tam są.

PODSTAWY

  • Ważność przebaczenia
  • Znajdź terapeutę blisko mnie

Wybaczenie pomaga twojemu zdrowiu. Negatywne emocje okradają cię z energii i zbierają żniwo na twoim ciele, umyśle i duchu. Złość, niepokój, depresja i nadmierny stres generują negatywny wpływ na twoje ciało. Mogą one powodować podwyższone ciśnienie krwi, przyspieszone bicie serca i uczucie braku kontroli. Intensywność może być różna, od lekkiego dyskomfortu do bardzo intensywnych reakcji fizycznych. Sytuacja, w której ktoś, na kim ci zależy, nie zgadza się z tobą, jest co najmniej bardzo niekomfortowa. Większość z nas może odnieść się do uczucia ulgi, kiedy ciężar zostaje zdjęty z naszych barków. Oddychamy z ulgą.

artykuł kontynuuje po reklamie

Przebaczenie pomaga ci iść naprzód na twojej duchowej ścieżce. Przebaczenie zachęca do współczucia. Jesteś w stanie odnosić się do innych jako część ludzkiego doświadczenia. Czujesz dla innych tak jak dla siebie. Nieobciążony emocjonalnie i psychicznie, możesz zacząć zostawiać przeszłość za sobą. Przebaczenie jest aktem dobroci i życzliwości. To droga do pokoju.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *