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5 Maneiras de Criar a Vida que Você Quer ( e Seja Feliz Agora!)

5 Maneiras de Criar a Vida que Você Quer (e seja feliz AGORA!) | www.savorylotus.com

Hey, amigos fabulosos. Pronto para viver a sua vida como um chefe? Pronto para criar a vida que você quer? É totalmente possível. É preciso um pouco de vontade e coragem da sua parte.

Uma coisa que a luta com doenças crónicas me ensinou é que a vida é AGORA. A vida é muito curta para procrastinar a fazer as coisas que te fazem feliz. No post da semana passada, escrevi sobre algumas das ferramentas que usei para manter a esperança durante a minha jornada para a saúde. Esta semana é tudo sobre como estou aprendendo a criar a vida que amo.

A poucos anos atrás, após o nascimento do meu segundo filho, dei um grande salto de fé e decidi colocar a minha felicidade e a minha família em primeiro lugar. Esta decisão tem sido o catalisador de tantas coisas maravilhosas na minha vida. Na época, eu estava trabalhando fora de casa como enfermeira registrada e estava tendo dificuldades para equilibrar minha vida familiar com minha vida profissional. A minha filha mais velha era uma adolescente, e a minha pequenina era apenas um bebé. Eu me senti puxada para estar lá para os dois mais e queria ter mais tempo para estar em casa para criar o estilo de vida saudável que eu desejava. Eu queria ter tempo para preparar e cozinhar refeições nutritivas. Eu queria ter tempo para trabalhar no jardim. Eu queria tempo para o autocuidado como yoga, exercício e relaxamento. A vida parecia demasiado pressurizada e ocupada.

Sem saber realmente como tudo iria funcionar, desisti da minha posição no trabalho e decidi trabalhar MUITO em part-time longe de casa. O meu blog estava ainda na sua infância, mas estava a ganhar impulso todos os dias. Eu tomei a decisão consciente de criar a vida que eu queria AGORA em vez de esperar pelo momento certo. Eu queria trabalhar em casa para que eu pudesse ter mais flexibilidade e liberdade. Era assustador, mas eu sabia que não queria viver uma vida que me sentisse estressada e me mantivesse longe da minha família. E agora não tenho de o fazer.

Esta mudança na minha vida não aconteceu da noite para o dia. Foi um culminar de anos passados a cultivar a minha prática espiritual e a conhecer-me a mim mesmo. Através do yoga, da oração, da mediação e de vários mentores e professores, aprendi a confiar no meu guia interior e a dar passos para seguir o meu chamado interior. E estou compartilhando um pouco disso com vocês hoje na esperança de lhes dar algumas ferramentas e um pouco de coragem para agir para atingir seus objetivos e viver a vida que vocês querem. Porque a vida é preciosa, e nem um momento dela deve ser desperdiçado.

xo,

p>Katjah2>Descubra o seu propósito:

Eu acredito que o sentido da vida é descobrir o seu propósito e depois partilhá-lo com o mundo. Reconhecer, aceitar e celebrar este propósito é um passo crucial para começar a criar a vida que você quer. Viver uma vida de propósito alinha-o com o poder superior que vive em cada um de nós. Tem muitos nomes: Deus, Espírito, o Universo, ou a Inteligência Colectiva. Ouvir a vossa vocação interior irá mudar a vossa vida de maneira profunda e positiva e irá trazer mais felicidade e realização.

Toma um momento para pensar sobre qual pode ser o teu propósito. O que o inspira? O que o faz feliz? O que o faz sentir-se vivo e apaixonado? Existe algo que lhe dê um sentido de propósito na sua vida? Este processo requer coragem e exige afinação. Preste atenção ao seu guia interior. Um fio comum que tenho notado na vida das pessoas bem sucedidas e felizes é que elas são muito claras no seu “porquê” e trabalham apaixonadamente para cultivá-lo e persegui-lo.

Decida estar à frente da sua vida:

Esta é a secção do amor duro deste post. VOCÊ é o responsável por sua vida. Você é o capitão do seu navio. Você é o único que está no comando. Você se vê olhando para a vida de outras pessoas e se sente invejoso de como elas a têm? Você costuma reclamar de coisas na sua vida que o deixam infeliz? Você simplesmente flutua pela vida a pensar no que fazer a seguir?

p>Guinhe o quê? AGORA é o momento de parar de procrastinar e começar a criar a vida que você quer. Decida o que você quer da vida e depois faça um plano sobre como obtê-la. Isto requer compromisso absoluto e vontade. Mas apenas estar disposto irá abrir a porta para grandes mudanças na sua vida. As coisas podem não mudar da noite para o dia, mas se você se dedicar aos seus objetivos e continuar trabalhando para alcançá-los, você vai chegar lá.

Quer ser mais saudável e em forma? OK, então, comece a comer mais saudável e entre para um ginásio. Queres ser uma pessoa mais feliz e mais positiva? Não é um problema. Decida ser mais feliz e mais positivo. Observe seus pensamentos e faça um inventário das coisas na vida que te levantam e das coisas que te trazem para baixo. Pode ser a hora de uma limpeza na sua vida. Comece a fazer as coisas que você sempre quis fazer e comece a se tornar a pessoa que você quer ser hoje.

p> Tudo isso começa com fazer de si mesmo uma prioridade. Dê tempo para criar a vida que você quer. Comece com pequenas mudanças. Faça expectativas realistas para si mesmo, para não desanimar. Aprenda a fazer algo todos os dias por si próprio que o aproxime do seu objectivo. Você pode fazer isso!

Deixe o medo ir:

Medo é a coisa número um que o impede de viver a vida que você quer. O medo pode paralisar-te e impedir-te de fazer o que realmente queres na vida. Mas adivinhe o quê? Está tudo na tua mente. Medos são ilusões baseadas no passado que criamos em nossas mentes que nos seguem até que estejamos dispostos a deixá-los ir.

Dê uma tentativa: faça uma lista do que você tem medo. Nomear os seus medos é metade da batalha. Então olhe realmente para cada medo e pergunte a si mesmo: Isto é real? Posso deixar isto passar? Será que este medo serve ao meu bem superior? Ou é uma história do passado que eu não preciso mais?

p> O que eu pessoalmente faço para libertar meus medos é cultivar minha conexão com a Fonte. Isto pode ser Deus para você. Ou o Universo. Ou o Espírito. Ou o Guia Interior que vive em cada um de nós. O que quer que lhe chames, rende-te a ele. Render-se a um poder superior significa escolher liberar seus medos e confiar que você tem tudo o que precisa na vida para chegar onde você quer ir. Eu ALTAMENTE recomendo uma prática diária de mediação para começar a cultivar esta conexão. Isto pode ser tão simples como sentar-se calmamente durante 5 minutos por dia. Ficar em silêncio e sintonizar-nos internamente nos conecta com aquela sabedoria interior que precisamos para superar nossos medos.

Afirmações diárias:

Uma afirmação diária é uma frase positiva que você repete para si mesmo e que descreve como você quer ser ou o que você quer alcançar. A repetição das suas afirmações diárias ajuda a reprogramar a mente inconsciente para o sucesso, basicamente re-criando o seu cérebro.

As afirmações diárias movem a sua mente de uma forma de pensar negativa para uma forma de pensar positiva. Elas o ajudam a deixar de lado os medos e crenças limitantes que o impedem de viver a vida que você quer. Estas afirmações diárias também nos ajudam a acreditar que nada é impossível. Como Buda sabiamente disse: você se torna o que você acredita.

p>A idéia por trás de usar afirmações diárias para criar a vida que você quer é simples: Você se torna o que você pensa. Tire um momento para pensar no que você diz a si mesmo todos os dias.

“Eu não posso fazer isso.”

“Eu estarei sempre em dívida.”

“Eu estarei solteiro para sempre.”

“Não sou qualificado para esse trabalho.”

“Não sou suficientemente bonito” “O que aconteceria na tua vida se tentasses isto em vez disso:

“Sou saudável, forte e bonito.”

“Sou amado. Eu sou apoiado. Eu tenho o suficiente. Eu sou o suficiente.”

“Eu amo a minha vida. Eu escolho ser feliz.”

“Eu sou financeiramente abundante. O dinheiro vem facilmente para mim.”

“Hoje vai ser um bom dia. A minha mente está cheia de pensamentos positivos. A minha vida está cheia de abundância.”

“Estou no lugar certo no momento certo para conhecer o meu parceiro perfeito.”

“Eu amo o meu trabalho. Eu estou a ganhar bom dinheiro. Estou a fazer coisas boas.”

Não tenhas medo de ser super específico ao criar o teu próprio mantra pessoal. Escolhe um objectivo para onde te queres ver a ti próprio. Repete a tua afirmação diariamente. Várias vezes ao dia. Escreva-a e grave-a no espelho da sua casa de banho. Faça dela a sua senha para o seu e-mail. Coloque um lembrete diário no seu telefone para dizer a sua afirmação diária. Isto ajuda a criar uma mentalidade transbordante de positividade, possibilidade e “eu posso”. Aquilo em que você coloca sua atenção começará a se manifestar.

Praticar a arte de receber:

Há uma falsa noção de que é melhor dar do que receber. Não é verdade. Eu aprendi que dar e receber são apenas lados opostos da mesma moeda. Um não existe sem o outro. Para que alguém possa dar, tem de haver alguém que possa receber. E aprender a receber é uma parte ENORME da criação da vida que você quer.

Pense sobre isso. Como podem entrar coisas boas na sua vida se você não é capaz de recebê-las? Você está bloqueando amor, dinheiro, felicidade ou saúde por não estar disposto ou não ser capaz de recebê-las? Você tem crenças limitantes sobre si mesmo que tornam difícil aceitar esses presentes?

Tenho que admitir que essa é a parte mais difícil para mim. Receber tem sido um desafio, e eu tenho que trabalhar ativamente para isso. Tenho tido que olhar para as minhas ideias em torno da minha própria auto-estima, as minhas ideias em torno dos meus sistemas de apoio, e as minhas ideias em torno do porquê de eu dar o que dou. Tive de aceitar que sou digno de todas as coisas que desejo. Tive que criar espaço para receber na minha vida, sabendo que isso dá aos outros a oportunidade de dar. Tive que aprender a dar sem expectativas. E aprendi que dar é mais fácil para mim porque sou eu que mando. Receber requer que eu seja vulnerável.

Eu o encorajo a olhar para áreas da sua vida onde você pode estar bloqueado de receber o que realmente deseja por causa de histórias que você está segurando. Pratique a arte de receber. Se alguém se oferecer para lhe comprar um café, diga “obrigado” sem precisar de retribuir imediatamente o favor. Se alguém o elogiar dizendo: “Você está linda”, deixe-o entrar. Não o desvie. Porque você é digno de toda a bondade e abundância que a vida tem a oferecer.

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