Meniu Închide

5 motive pentru care este important să ierți

Din senin, am primit acum câteva zile un telefon de la o cunoștință de-a mea. Nu vorbesc foarte des cu această persoană, așa că am fost surprins să aud de la ea. Avea o întrebare despre iertare și dorea părerea mea. Ea se luptase o mare parte din viață cu o persoană foarte apropiată care o rănise profund. Ea a continuat să spună că ea credea că o boală gravă de care suferea era un rezultat direct, în parte, al răului care îi fusese făcut și al conflictului constant din punct de vedere emoțional și psihologic cu care trăia.

articolul continuă după publicitate

Poți ierta pe cineva care te-a rănit atât de profund încât ți-a provocat daune profunde în corp, inimă, minte și suflet? Dacă da, ce formă ar lua această iertare? A ierta înseamnă a uita? Cum treci mai departe de durere și tristețe?

Sunt sigur că majoritatea dintre voi ați trecut la un moment dat printr-o situație în care ați simțit că cineva la care ați ținut suficient de mult v-a provocat durere, furie și tristețe din cauza unui fel de breșă gravă în relația voastră. Acest lucru se poate datora unei neînțelegeri nevinovate sau unei trădări inventate. Atunci când cineva v-a greșit, puteți să rezolvați problema și să vă continuați relația? Sau s-au produs daune ireparabile? Ce se întâmplă dacă nu poți să te îndepărtezi pentru că relația este atât de personală, atât de intimă – gândește-te la părinți, frați, frați, soț/soție sau un prieten drag de odinioară?

Am vorbit cu această persoană din inima mea și din experiența mea, dar am învățat multe de la ea despre consecințele neiertării. Ce se întâmplă cu o persoană atunci când o rană mocnește și crește? Și apoi, am fost surprinsă să aud (deși poate că nu ar fi trebuit să fiu) că a existat întreaga dinamică de a păstra durerea ca pe un mod de a fi. Cu alte cuvinte, rana ta capătă o întreagă dinamică prin care trăiești. Cum poți să renunți vreodată la asta? Atât de multe întrebări și probleme.

Cred că unde am ajuns în toate acestea, și aceasta este pur și simplu opinia mea, este că găsirea iertării este un lucru esențial pentru propria bunăstare și pentru sănătatea și sănătatea mintală viitoare. Iată cinci motive pentru care a fi capabil să ierți te eliberează pentru a merge mai departe în viața ta.

Când ierți pe cineva, te ierți pe tine însuți. Poate că sună ca o frază drăguță, dar este adevărat. A purta ranchiună față de cineva care te-a rănit nu se referă doar la ceea ce ți-a făcut. Este vorba despre ceea ce ai permis să ți se întâmple. Uneori nu poți evita ceea ce ți se întâmplă într-o relație, pentru că faci ceea ce faci. Nu știi întotdeauna când cineva este supărat pe tine, are resentimente față de tine, este gelos pe tine – decât dacă îți spune. Și de multe ori nu o fac până când nu există un punct de ruptură, de multe ori o trădare, și totul iese la iveală.

articolul continuă după publicitate

Pierzându-te pe tine însuți înseamnă să permiți că nu ai știut, nu ai înțeles, nu ai acționat într-un mod care ar fi putut scurtcircuita conflictul. Când te ierți pe tine însuți, permiți ca resentimentele și durerea să fie înlocuite de vindecare. Faceți o acțiune care vă va corecta cursul vieții și al bunăstării.

Piertarea vă scoate din modul victimă. Iertarea rupe legăturile care vă leagă în mod negativ de o altă persoană. Puteți ierta în timp ce nu uitați. Ceea ce ți s-a întâmplat ție s-a întâmplat. Nu se poate nega acest lucru. Și nu ar trebui să încercați să vă prefaceți că totul a revenit la normal. Nu este așa. Poți să ierți pe cineva și să alegi să nu-l mai vezi niciodată. Aceasta este alegerea ta după ce totul este spus și făcut. Este o chestiune de a ști dacă poți sau nu să mai ai vreodată încredere în acea persoană sau în acel set de circumstanțe.

Nu mai ești o victimă, nu mai ești controlat de energia negativă, poți să te concentrezi pe a deveni mai puternic, pe stabilirea propriei tale integrități, pe construirea propriului tău caracter, astfel încât să te cunoști suficient de bine pentru a nu-ți permite niciodată să fii prins într-o situație de compromis și durere teribilă.

Iertarea te eliberează. Vă permite să vă luați puterea înapoi. Energia și emoțiile pe care le-ați investit atât de profund într-o anumită persoană/situație sunt acum libere să fie mutate către cineva/ceva care este pozitiv pentru creșterea și sănătatea voastră emoțională, psihologică și fizică. Nu mai sunteți înlănțuiți de o entitate care vă secătuiește energia și vă ia viața din voi. Iar faptul că vă eliberați vă poate permite să vedeți această persoană/situație într-o cu totul altă lumină. În loc să vă concentrați asupra tuturor aspectelor negative, iertarea vă poate permite să vă amintiți toate aspectele pozitive care au existat cândva și, probabil, încă mai există.

Bazele

  • Importanța iertării
  • Găsiți un terapeut lângă mine

Iertarea vă ajută la sănătate. Emoțiile negative vă fură energia și vă afectează corpul, mintea și spiritul. Mânia, anxietatea, depresia și stresul nejustificat generează o influență negativă asupra corpului tău. Acestea pot provoca creșterea tensiunii arteriale, a ritmului cardiac și senzația de a fi scăpat de sub control. Intensitatea poate varia de la un ușor disconfort până la reacții fizice foarte intense. Faptul că cineva la care ții este în dezacord cu tine este, cel puțin, foarte inconfortabil. Cei mai mulți dintre noi se pot referi la un sentiment de ușurare atunci când o greutate este ridicată de pe umerii noștri. Răsuflăm ușurați.

articolul continuă după publicitate

Iertarea te ajută să avansezi pe calea ta spirituală. Iertarea încurajează compasiunea. Sunteți capabil să vă raportați la ceilalți ca parte a experienței umane. Simțiți pentru ceilalți așa cum simțiți pentru voi înșivă. Eliberat emoțional și psihologic, poți începe să lași trecutul în urmă. Iertarea este un act de bunătate și bunătate. Este o cale spre pace.

.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *