Meny Stäng

5 sätt att skapa det liv du vill ha (och bli lycklig nu!)

5 sätt att skapa det liv du vill ha (och bli lycklig NU!) | www.savorylotus.com

Hej, fantastiska vänner. Är ni redo att leva ert liv som en chef? Redo att skapa det liv du vill ha? Det är helt och hållet möjligt. Det krävs bara lite vilja och mod från din sida.

En sak som kämpandet med kronisk sjukdom har lärt mig är att livet är NU. Livet är för kort för att skjuta upp att göra de saker som gör dig lycklig. I förra veckans inlägg skrev jag om några av de verktyg som jag har använt för att förbli hoppfull under min resa mot hälsa. Den här veckan handlar om hur jag lär mig att skapa det liv som jag älskar.

För några år sedan, efter att mitt andra barn hade fötts, tog jag ett gigantiskt troshopp och bestämde mig för att sätta min lycka och min familj först. Detta beslut har varit katalysatorn för så många underbara saker i mitt liv. Vid den tiden arbetade jag utanför hemmet som legitimerad sjuksköterska och hade svårt att balansera mitt familjeliv med mitt arbetsliv. Min äldsta dotter var en tonåring och min lilla dotter var bara en bebis. Jag kände att jag skulle behöva finnas där för båda två mer och ville ha mer tid att vara hemma för att skapa den hälsosamma livsstil som jag längtade efter. Jag ville ha tid att förbereda och laga näringsriktiga måltider. Jag ville ha tid att arbeta i trädgården. Jag ville ha tid för egenvård som yoga, motion och avkoppling. Livet verkade bara för pressat och upptaget.

Om jag inte riktigt visste hur allt skulle gå till, sade jag upp min tjänst på jobbet och bestämde mig för att arbeta VERY deltid hemifrån. Min blogg var fortfarande i sin linda men tog fart varje dag. Jag tog det medvetna beslutet att skapa det liv jag ville ha NU istället för att vänta på rätt tidpunkt. Jag ville arbeta hemifrån så att jag kunde få mer flexibilitet och frihet. Det var skrämmande, men jag visste att jag inte ville leva ett liv som kändes stressigt och som höll mig borta från min familj. Och nu behöver jag inte göra det.

Detta skifte i mitt liv skedde inte över en natt. Det var en kulmination av år som jag ägnat åt att odla min andliga praktik och lära känna mig själv. Genom yoga, bön, medling och genom olika mentorer och lärare lärde jag mig att lita på min inre guide och hur jag ska ta steg för att följa min inre kallelse. Och jag delar lite av det med dig idag i hopp om att ge dig några verktyg och lite mod att vidta åtgärder för att nå dina mål och leva det liv du vill ha. För livet är värdefullt och inte ett ögonblick av det bör slösas bort.

xo,

Katja

Upptäck ditt syfte:

Jag tror att meningen med livet är att upptäcka ditt syfte och sedan dela det med världen. Att erkänna, acceptera och fira detta syfte är ett avgörande steg för att börja skapa det liv du vill ha. Att leva ett liv med ett syfte anpassar dig till den högre makt som lever i var och en av oss. Den går under många namn: Gud, andevärlden, universum eller den kollektiva intelligensen. Att lyssna till din inre kallelse kommer att förändra ditt liv på djupa och positiva sätt och ge dig mer lycka och tillfredsställelse.

Ta en stund och fundera på vad ditt syfte kan vara. Vad inspirerar dig? Vad gör dig lycklig? Vad får dig att känna dig levande och passionerad? Finns det något som ger dig en känsla av mening i ditt liv? Den här processen kräver mod och kräver att du ställer in dig på dig själv. Var uppmärksam på din inre guide. En gemensam nämnare som jag har lagt märke till i framgångsrika och lyckliga människors liv är att de är mycket tydliga med sitt ”varför” och arbetar passionerat för att odla och sträva efter det.

Besluta dig för att ta ansvar för ditt liv:

Det här är den hårda kärleksdelen i det här inlägget. Det är DU som är ansvarig för ditt liv. Du är kaptenen på ditt skepp. Det är du som har ansvaret. Händer det att du tittar på andras liv och känner dig avundsjuk på hur bra de har det? Klagar du ofta på saker i ditt liv som gör dig olycklig? Flyter du bara runt i livet och undrar vad du ska göra härnäst?

Gissa vad? NU är det dags att sluta skjuta upp och börja skapa det liv du vill ha. Bestäm dig för vad du vill ha ut av livet och gör sedan en plan för hur du ska få det. Detta kräver absolut engagemang och vilja. Men bara att vara villig kommer att öppna dörren till stora förändringar i ditt liv. Saker och ting kanske inte förändras över en natt, men om du förblir engagerad i dina mål och fortsätter att arbeta mot dem kommer du att nå dit.

Vill du bli friskare och mer vältränad? Okej då, börja äta hälsosammare och gå med i ett gym. Vill du bli en gladare och mer positiv person? Inga problem. Bestäm dig för att bli gladare och mer positiv. Bevaka dina tankar och gör en inventering av de saker i livet som lyfter dig och de saker som sänker dig. Det kan vara dags att städa upp lite i ditt liv. Börja göra de saker som du alltid har velat göra och börja bli den person du vill vara i dag.

Detta börjar med att göra dig själv till en prioritet. Ta dig tid för att skapa det liv du vill ha. Börja med små förändringar. Ställ realistiska förväntningar på dig själv så att du inte blir avskräckt. Lär dig att varje dag göra något för dig själv som för dig närmare ditt mål. Du kan göra det!

Släpp rädslan:

Rädslan är det främsta som hindrar dig från att leva det liv du vill ha. Rädsla kan paralysera dig och hindra dig från att göra det du verkligen vill i livet. Men gissa vad? Allt finns i ditt sinne. Rädsla är illusioner baserade på det förflutna som vi har skapat i våra sinnen och som följer oss tills vi är villiga att släppa dem.

Gör ett försök: Gör en lista över vad du är rädd för. Att namnge dina rädslor är halva slaget. Se sedan verkligen på varje rädsla och fråga dig själv: Är den verklig? Kan jag släppa den? Är denna rädsla till för mitt högre bästa? Eller är det en historia från det förflutna som jag inte längre behöver?

Vad jag personligen gör för att släppa mina rädslor är att kultivera min koppling till källan. Detta kanske är Gud för dig. Eller universum. Eller andevärlden. Eller den inre guide som lever i var och en av oss. Oavsett vad du kallar det, överlämna dig till det. Att överlämna sig till en högre makt innebär att du väljer att släppa din rädsla och lita på att du har allt du behöver i livet för att komma dit du vill. Jag rekommenderar starkt en daglig meditationsövning för att börja kultivera den här kopplingen. Detta kan vara så enkelt som att sitta tyst i fem minuter per dag. Att bli tyst och stämma av inåt kopplar oss till den inre visdom som vi behöver för att ta oss förbi våra rädslor.

Dagliga affirmationer:

En daglig affirmation är en positiv fras som du upprepar för dig själv och som beskriver hur du vill vara eller vad du vill uppnå. Att upprepa dina dagliga affirmationer hjälper till att omprogrammera det omedvetna sinnet för framgång, vilket i princip innebär att du kopplar om din hjärna.

Dagliga affirmationer flyttar ditt sinne från ett negativt sätt att tänka till ett positivt sätt att tänka. De hjälper dig att släppa rädslor och begränsande övertygelser som hindrar dig från att leva det liv du vill ha. Dessa dagliga affirmationer hjälper oss också att tro att ingenting är omöjligt. Som Buddha klokt sa: du blir vad du tror.

Tanken bakom att använda dagliga affirmationer för att skapa det liv du vill ha är enkel: Du blir vad du tänker. Ta en stund och fundera på vad du säger till dig själv varje dag.

”Jag kan inte göra det.”

”Jag kommer alltid att vara skuldsatt.”

”Jag kommer att vara singel för alltid.”

”Jag är inte kvalificerad för det jobbet.”

”Jag är inte tillräckligt söt”

Vad skulle hända i ditt liv om du försökte med detta i stället:

”Jag är frisk, stark och vacker.”

”Jag är älskad. Jag får stöd. Jag har tillräckligt. Jag är tillräcklig.”

”Jag älskar mitt liv. Jag väljer att vara lycklig.”

”Jag har gott om pengar. Pengar kommer lätt till mig.”

”I dag kommer att bli en bra dag. Mitt sinne är fullt av positiva tankar. Mitt liv är fullt av överflöd.”

”Jag befinner mig på rätt plats vid rätt tidpunkt för att träffa min perfekta partner.”

”Jag älskar mitt jobb. Jag tjänar bra med pengar. Jag gör bra saker.”

Var inte rädd för att bli superspecifik när du skapar ditt eget personliga mantra. Välj ett mål för var du vill se dig själv. Upprepa din bekräftelse dagligen. Flera gånger om dagen. Skriv ner den och tejpa upp den på din badrumsspegel. Gör den till ditt lösenord för din e-post. Ställ in en daglig påminnelse på din telefon för att säga din dagliga affirmation. Detta bidrar till att skapa ett tankesätt som svämmar över av positivitet, möjligheter och ”jag kan”. Det du lägger din uppmärksamhet på kommer att börja manifesteras.

Praktisera konsten att ta emot:

Det finns en falsk föreställning om att det är bättre att ge än att ta emot. Det är inte sant. Jag har lärt mig att ge och ta emot bara är motsatta sidor av samma mynt. Den ena existerar inte utan den andra. För att någon ska kunna ge måste det finnas någon som kan ta emot. Och att lära sig att ta emot är en STOR del av att skapa det liv man vill ha.

Tänk på det. Hur kan bra saker komma in i ditt liv om du inte kan ta emot dem? Blockerar du kärlek, pengar, lycka eller hälsa för att du inte vill eller kan ta emot dem? Har du begränsande övertygelser om dig själv som gör det svårt att ta emot dessa gåvor?

Jag måste erkänna att detta är den svåraste delen för mig. Att ta emot har varit en utmaning och jag måste aktivt arbeta med det. Jag har varit tvungen att titta på mina idéer om mitt eget självvärde, mina idéer om mina stödsystem och mina idéer om varför jag ger det jag ger. Jag har varit tvungen att acceptera att jag är värd allt det jag önskar mig. Jag har varit tvungen att göra plats för att ta emot i mitt liv, i vetskap om att det ger andra möjlighet att ge. Jag har varit tvungen att lära mig att ge utan förväntningar. Och jag har lärt mig att det är lättare för mig att ge eftersom det är jag som bestämmer. Att ta emot kräver att jag är sårbar.

Jag uppmuntrar dig att titta på områden i ditt liv där du kan vara blockerad från att ta emot det du verkligen önskar på grund av historier som du håller fast vid. Öva dig i konsten att ta emot. Om någon erbjuder sig att bjuda dig på kaffe, säg ”tack” utan att omedelbart behöva återgälda tjänsten. Om någon ger dig en komplimang genom att säga ”Du är vacker”, låt det komma in. Avled det inte. För du är värd all godhet och överflöd som livet har att erbjuda.

Klicka HÄR för att PINKA DETTA:

5 sätt att skapa det liv du vill ha (och bli lycklig NU!) - www.savorylotus.com

Som Amazon-associerad tjänar jag pengar på kvalificerande köp.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *