Meny Stäng

Ingen älskar mig: Att förstå och hantera känslan

Vi har alla varit där någon gång i livet: vi sitter ensamma i våra rum och funderar på vad som händer om ingen älskar mig. Det är en hemsk tanke att ha.

Det är dock en helt normal tanke. Vi är alla människor och vi har känslor.

Det är helt naturligt att vi önskar närhet, kontakt och kärlek och det är naturligt att när vi inte har dessa saker i vårt liv känner vi oss rädda.

Vid någon tidpunkt i våra liv känner sig var och en av oss ensamma och den känslan uppslukar oss och får oss att tro att ingen älskar oss. Den känslan äter upp oss inombords och påverkar vår självkänsla.

Vad händer om ingen älskar mig? För mig är det viktigaste självkärleken och att jag alltid är medveten om mitt egenvärde.

Det är det enda sättet för mig att känna mig bekväm i mitt eget skinn. Jag bryr mig inte om att ingen annan älskar mig.

Jag ändrar mig inte för någon. Jag vet att om jag förblir trogen mig själv kommer någon att komma och älska mig oavsett vad.

Det är den mest uppriktiga kärleken, när någon älskar dig för den du är.

Jag måste vara ärlig mot er, jag tänkte inte så här när jag var yngre. Då ville jag alltid att alla skulle gilla mig.

Jag gjorde saker för mina nära och kära som jag inte är stolt över. Jag tänkte inte alls på mitt eget välbefinnande.

Andra människor var viktigare för mig och deras lycka var alltid viktigare än min egen.

Sorgligt nog är detta ett vanligt misstag hos många tonåringar som brottas med problem med sin självkänsla.

Det är därför som du bör ha mer tålamod och vara mer förstående mot dem, för vi vet alla att puberteten påverkar tonåringar på många sätt.

Mina familjemedlemmar och mina nära vänner gav mig inte mycket stöd.

I de svåra stunderna, när jag behövde dem som mest, hade jag ingen att prata med och som kunde förstå mig.

Helst hela mitt liv var jag det svarta fåret i min familj. Min bror spelade basket och min syster spelade gitarr. De var båda ganska bra på det.

Jag hade ingen hobby. Jag gillade inte sport eller musik och jag var inte heller bra på dem. Historia var min passion och jag ville bli arkeolog.

Mina föräldrar tyckte att det var roligt eftersom jag bara var ett barn, men för mig var det mitt mål i livet. Jag samlade på olika stenar och jag skulle använda Google för att lära mig allt om dem.

Jag hade till och med mina små anteckningsböcker där jag skulle skriva allt om min forskning.

Mina så kallade ”vänner” kallade mig ”stensamlare” och jag visste inte vad jag skulle tycka om det. Många tyckte att jag var konstig och läskig.

Allt detta ökade mina känslor av självtvivel, ensamhet – till och med självhat. Jag trodde att jag aldrig skulle hitta någon som skulle älska mig.

Även om det gjorde så ont i mig kunde jag inte ge upp min dröm. Jag grät nästan varje natt eftersom det kändes som om ingen brydde sig om mig men jag lovade mig själv att jag inte skulle ge upp.

Och det gjorde jag inte. Jag bestämde mig för att jag behövde bli bästa vän med mig själv. Jag bestämde mig för att arbeta mer med mig själv och mina drömmar.

Jag hade inte tid att bry mig om alla de människor som inte trodde på mig. Jag brydde mig inte om vem som älskade mig eller inte, för jag förstod att självkärlek var tillräckligt för mig.

Om jag kunde gå tillbaka skulle jag inte ändra något. Jag kan nu säga att allting hjälpte mig. Mitt förflutna lärde mig att det ibland är okej att känna att ingen bryr sig om mig.

Det lärde mig att det ibland är okej om ingen älskar mig eftersom det betyder att jag är annorlunda och att vara annorlunda är alltid bättre, eller hur?

Det hjälpte mig med min självkänsla. Nu kan ingen skada mig eftersom jag är van vid det och vet att folk inte alltid kommer att älska mig.

Och det är okej för jag vet en person som aldrig kommer att sluta älska mig.

En person som kommer att tro på mig och mina drömmar. En person som alltid kommer att finnas där för mig. Självklart är den personen MIG.

I dag har jag en romantisk relation och många nya vänner men från tid till annan gillar jag att vara ensam och ibland känner jag fortfarande att ingen älskar mig.

Jag tycker att det är okej att vara ensam från tid till annan. Att vara ensam betyder inte att man är ensam. Det betyder inte att ingen bryr sig om dig eller att ingen någonsin kommer att älska dig.

Undertiden behöver man vara ensam för att tänka på allt som händer i ens liv. Ibland kan ensamhet hjälpa dig att hitta dig själv, precis som det hjälpte mig.

Lita på mig, det är mycket värre när du är i ett förhållande men känner dig ensam. Det är mycket värre när du är omgiven av människor som får dig att känna dig oälskvärd.

Från min synvinkel är sociala medier också en av de skyldiga till den här typen av känslor som tonåringar har.

Dessa känslor är nära relaterade till känslan av depression och sociala medier är den främsta boven i dramat för att orsaka depression.

Ungdomar lägger upp allt på sociala medier och det har blivit viktigare för dem än deras verkliga liv. De tävlar om vem som har flest vänner, vem som har bättre kläder…

En del tonåringar känner att ingen gillar dem eftersom de inte har tillräckligt många vänner eller likes på Facebook eller Instagram.

De förstår inte att dessa vänner i själva verket är fejkade och att de där likes inte är viktiga.

Allt de kan se är andra människor som lägger upp bilder med sina ”vänner” och får hundratals likes. Tro mig, när du blir äldre kommer det att bli tydligare för dig.

Du kan inte ha så många vänner i livet. Egentligen borde du vara lycklig om du har två ärliga vänner.

Vänner som verkligen älskar dig och som aldrig skulle låta dig känna att ingen älskar dig.

Känn dig inte desperat om du inte har hittat kärleken, ännu. Det betyder inte att du aldrig kommer att hitta någon som kommer att älska dig.

Förtro dig på Gud och på tidpunkten för ditt liv.

Många människor kommer att passera genom ditt liv och alla kommer inte att gilla dig. Och det är okej för alla kommer inte att klara sig i din framtid.

Lär dig att njuta av ditt eget sällskap för du är den enda person som du definitivt kommer att tillbringa resten av ditt liv med.

Säg ”jag älskar dig” till dig själv varje dag och tro att det är den viktigaste kärleken. Självkärlek.

Du kan inte bygga en stark relation med en annan människa om du inte lyckas göra det med dig själv.

Se det som en grund för alla andra relationer i ditt liv. Om du inte kan älska dig själv, hur skulle någon annan då kunna älska dig?

Försök inte för hårt för att få människor att älska dig. Ibland förlorar du bara dig själv och din värdighet på det sättet. Och det sorgliga är att dessa människor förmodligen inte är värda det.

Ingen älskar mig citat

Här är några berömda inspirerande citat om att vara ensam som hjälpte mig att hantera mina känslor.

Om du tror att ingen älskar dig, ta en titt på den här listan med citat. Jag hoppas att de kommer att hjälpa dig också.

1. ”En säsong av ensamhet och isolering är när larven får sina vingar. Kom ihåg det nästa gång du känner dig ensam.” – Mandy Hale

2. ”Folk tror att man blir ensam om man är ensam, men jag tror inte att det är sant. Att vara omgiven av fel människor är det ensammaste i världen.” – Kim Culbertson

3. ”Ibland behöver man vara ensam. Inte för att vara ensam, utan för att njuta av din fritid när du är dig själv.” – Okänd

4. ”Jag brukade tro att det värsta i livet var att hamna helt ensam. Det är det inte. Det värsta i livet är att hamna med människor som får en att känna sig helt ensam.” – Robin Williams

5. ”Ibland behöver du ta en paus från alla och tillbringa tid ensam för att uppleva, uppskatta och älska dig själv.” – Robert Tew

6. ”Ibland behöver man bara en paus. På en vacker plats. Ensam. För att reda ut allting.” – Okänd

7. ”Ingenting kan ge dig frid utom du själv.” – Ralph Waldo Emerson

8. ”En människa kan bara vara sig själv så länge hon är ensam; och om hon inte älskar ensamheten kommer hon inte att älska friheten; för det är bara när hon är ensam som hon verkligen är fri.” – Arthur Schopenhauer

9. ”Det är bättre att vara ensam än att låta människor som inte går någonstans hindra dig från ditt öde.” – Joel Osteen

10. ”När vi inte klarar av att vara ensamma betyder det att vi inte värderar den enda följeslagare vi kommer att ha från födelse till död ordentligt – oss själva.” – Eda J. LeShan

11. ”Det krävs en stark person för att förbli singel i en värld som är van att nöja sig med vad som helst bara för att säga att de har något.” – Okänd

12. ”Jag gillar att vara ensam. Jag har kontroll över min egen skit. För att vinna mig över måste därför din närvaro kännas bättre än min ensamhet. Du konkurrerar inte med en annan person, du konkurrerar med mina komfortzoner.” – Horacio Jones

13. ”Det finns värre saker än att känna sig ensam. Saker som att vara med någon och ändå känna sig ensam.” – M.W Poetry

14. ”Vissa människor tål inte att vara ensamma. Jag älskar ensamhet och tystnad. Men när jag kommer ut ur den är jag en vanlig pratmaskin. Det är allt eller inget för mig.” – Celine Dion

15. ”Det bästa med att vara ensam är att du verkligen inte behöver svara till någon. Du gör vad du vill.” – Justin Timberlake

16. ”Ju äldre jag blir, desto mer bekvämare blir jag med att vara ensam.” – Sienna Miller

17. ”Kom ihåg: den tid du känner dig ensam är den tid då du mest behöver vara ensam. Livets grymmaste ironi.” -Douglas Coupland

18. ”När jag känner mig ensam nuförtiden tänker jag: Så var ensam, Liz. Lär dig att ta dig runt ensamheten. Gör en karta över den. Sitt med den, för en gångs skull i ditt liv. Välkommen till den mänskliga erfarenheten. Men använd aldrig mer en annan människas kropp eller känslor som en skraplott för dina egna otillfredsställda längtan.” – Elizabeth Gilbert

19. ”Vilken härlig överraskning att äntligen upptäcka hur ensamt det kan vara att vara ensam.” – Ellen Burstyn

20. ”Ibland tror jag att mitt eget sällskap passar mig bättre än om jag var med andra. På grund av den person som jag är.” – Kyle Labe

21. ”Hitta sällskap inom dig själv och du kommer aldrig att tillbringa en dag ensam. Hitta kärlek inom dig själv och du kommer aldrig att ha en ensam dag.” – Connor Chalfant

22. ”Jag är fascinerad av mig själv och älskar att höra ljudet av min egen röst. Jag skulle vilja höra vad jag har att säga. Många människor gillar inte att vara ensamma eftersom de verkligen inte gillar sig själva, men jag älskar mig själv.” – Gene Simmons

23. ”Ensamma timmar är den bästa tiden i livet, för det är den enda gången jag delar mina djupaste hemligheter med den mest betrodda personen i världen, MIG SJÄLV.” – Okänd

24. ”Sök aldrig din lycka hos andra, det kommer att få dig att känna dig ensam. Sök den i dig själv, du kommer att känna dig lycklig även när du är lämnad ensam.” – Okänd

25. ”Det är mycket bättre att vara ensam än att vara i dåligt sällskap.” – George Washington

26. ”I ensamhet får sinnet styrka och lär sig att luta sig mot sig själv”. – Laurence Sterne

27. ”Det är helt naturligt att känna sig ensam när de trevliga stunderna har passerat. Men när du upplever nya glädjeämnen kommer dessa känslor av sorg att börja blekna.” – Mizu Sahara

28. ”Ensamhet är när man upptäcker att man inte är ensam.” – Marty Rubin

29. ”Att veta hur man är ensam är centralt för konsten att älska. När vi kan vara ensamma kan vi vara med andra utan att använda dem som ett sätt att fly.” – Okänd

30. ”Vi behöver ensamhet, för när vi är ensamma är vi fria från förpliktelser, vi behöver inte visa upp oss och vi kan höra våra egna tankar”. – Tamim Ansary

31. ”Var inte rädd för ensamhet: Om du aldrig är ensam kan du inte lära känna dig själv. Men fäst dig inte för mycket vid den – den kan bli ett beroende.” – Paulo Coelho

32. ”Om du är ensam när du är ensam är du i dåligt sällskap”. – Jean-Paul Sartre

33. ”Även i de ensammaste stunderna har jag funnits där för mig själv.” – Sanober Khan

34. ”Jag älskar att vara ensam. Jag har aldrig funnit en följeslagare som var så sällskaplig som ensamheten.” – Henry David Thoreau

Har inte självmedlidande för att du tror att ingen älskar dig. Stå upp och gör något åt saken. Visa alla dessa människor att det är deras förlust, inte din.

Låt inte självömkan förgifta ditt liv. Jag accepterade det faktum att ingen älskar mig. Men det uppmuntrade mig bara att arbeta med mig själv och att ägna mer uppmärksamhet åt min självkänsla och självkärlek.

Jaga aldrig efter andra. Sätt ditt hopp till Gud. Din själsfrände finns där ute någonstans och han väntar också på dig.

Han kommer att vara din älskare och din bästa vän. Hans kärlek kommer att vara allt du behöver. Just don’t stop hoping.

0shares

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *